Forumdieta.pl na Facebook

Dieta 1000 kcal

Re: Dieta 1000 kcal

Postautor: AnjaD » 05 lut 2013, 15:57

WOMAN IN BLACK pisze:spoko loko, wiem ze to niezdrowe i pije bardzo sporadycznie

Dobrze masz bo mojej mamie np. ciężko pić herbatę bez cytryny.
Awatar użytkownika
AnjaD
 
Posty: 59
Rejestracja: 09 sty 2013, 14:54

Dieta 1000 kcla

Postautor: Beatka » 05 lut 2016, 16:24

Dieta 1000 kalorii jest skierowana głównie do osób młodych, zdrowych, które chcą stracić w krótkim czasie kilka kilogramów lub też przygotować swój organizm przed przystąpieniem do właściwej diety.

Zasady:
Jak sama nazwa wskazuje wartość posiłków nie powinna przekraczać 1000 kcal/dziennie. Aby utrzymywać się w określonym limicie należy wykluczyć z naszego jadłospisu tłuszcze – szczególnie te nasycone oraz cukry w postaci słodyczy lub zawartych w produktach z białej mąki. Jeśli natomiast włączymy do tak skonstruowanej diety dodatkowy wysiłek fizyczny w postaci 30 minut dziennie, utrata naszej masy powinna wynosić około 1kg/tygodniowo.

Wady i zalety:
Podczas stosowania diety należy pamiętać, aby spożywać tylko i wyłącznie pięć małych posiłków dziennie w regularnych odstępach czasowych. Dzięki tak dużej liczbie posiłków będziemy rzadko odczuwać głód oraz miewać problemy z trawieniem. Dieta ta jest bardzo surowa dla naszego organizmu gdyż posiada małe ilości witamin oraz składniki mineralne, przez co jesteśmy zmuszeni wspomagać się preparatami witaminowo-mineralnymi.
Beatka
 
Posty: 3
Rejestracja: 03 lut 2016, 19:51

Re: Dieta 1000 kcal

Postautor: Nicole » 15 kwie 2016, 18:00

Znam wiele przypadków osób które ambitnie obrały sobie diete 1000kc i nie dały radę. W moim odczuciu dieta dla bardziej zaawansowanych. Racje kaloryczne są bardzo rygorystyczne.
Awatar użytkownika
Nicole
 
Posty: 4
Rejestracja: 14 kwie 2016, 15:43

Poprzednia

Wróć do POPULARNE DIETY



Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość

Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group •
phpBB SEO
Theme based on madevo theme by StylerBB.net | GFX & style by forumdieta.pl