Forumdieta.pl na Facebook

Dieta 1500 kcal

Dieta 1500 kcal

Postautor: Beatka » 18 lut 2016, 23:47

Dieta 1500 kcal jest to dieta zbilansowana w celach odchudzających, co jest polecane osobą planującym zrzucić trochę zbędnych kilogramów. Jako jedna z niewielu diet dostarcza ona dużo niezbędnych składników odżywczych, dzięki czemu trwale i skutecznie zgubimy zbędny tłuszcz czyniąc naszą sylwetkę smukłą oraz szczupłą a co najważniejsze uzyskamy to bez żadnych negatywnych skutków dla zdrowia.

Dieta 1500 kcal – ile schudniemy?

Zastosowanie diety 1500 kcal z aktywnością fizyczną (minimum 30 minut dziennie) skutkować będzie utratą zbędnych kilogramów w przedziale: 0,5 – 1kg tygodniowo.

Zasady:
1. Jemy tylko 5 posiłków dziennie, co 3-4 godziny.
2. 3 posiłki muszą zawierać porcje warzyw produkty dostarczające pełnowartościowe białko oraz węglowodanowy.
3. Kolacje jemy 3 godziny przed planowanym snem.
4. Pijemy duże ilości wody – około 2l dziennie.
5. Nie spożywamy posiłków: smażonych, słodkich lub zawierających sól, tłustych, mlecznych a także wyrabianych z białej mąki (chleb, makaron) oraz alkohol.
Beatka
 
Posty: 3
Rejestracja: 03 lut 2016, 19:51

Wróć do POPULARNE DIETY



Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 0 gości

Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group •
phpBB SEO
Theme based on madevo theme by StylerBB.net | GFX & style by forumdieta.pl
cron