Forumdieta.pl na Facebook

Dieta Białkowa

Dieta Białkowa

Postautor: admin » 31 paź 2012, 6:37

No bez jaj ;)
Obrazek
Awatar użytkownika
admin
Administrator
Administrator
 
Posty: 377
Rejestracja: 28 paź 2012, 21:04

Re: Dieta Białkowa

Postautor: AdamSz » 08 sty 2013, 17:21

Dieta białkowa jest bardzo dobra dla sportowców i dla tych, którzy chcą uzyskać masę mięśni.
Awatar użytkownika
AdamSz
 
Posty: 50
Rejestracja: 08 sty 2013, 17:02

Re: Dieta Białkowa

Postautor: Natalia9568 » 24 lut 2014, 17:42

Masz rację kolego :) przedstawiam pięć zasad dla osób, które chcą schudnąć na diecie proteinowej (białkowej):
1. Jesz ile chcesz
2. Trzymasz się zasad
3. Pijesz dużo wody
4. Cieszysz się smakiem dań
5. Żegnasz zbędne kilogramy

Dieta ta dzieli się na 4 fazy, póki co opiszę pierwszą, bo od niej zaczynamy ;)
Najważniejszą zasadą której trzeba przestrzegać podczas pierwszej fazy diety proteinowej jest zachowanie rygorystycznego i sumiennego podejścia do odchudzania. Na tej fazie diety następuje najbardziej spektakularny i widoczny spadek masy ciała. Podczas przechodzenia pierwszego etapu diety nie wolno stracić motywacji. Jeśli tylko uda się przetrwać ciężkie warunki „białkowego” postu, efekt przejdzie nasze najśmielsze oczekiwania. Faza I jest opisywana jako faza „ataku”. Rzeczywiście przechodzenie przez nią przypomina wojnę z własną wolą - ciągle atakowaną przez wszechobecne pokusy. Tak jak na wojnie potrzebny jest plan działania i mocne nerwy.
Przestrzegamy następujące zasady:
JEMY SAME PRODUKTY Z DUŻĄ ZAWARTOŚCIĄ BIAŁKA.
PRZEZ 2 do 7 DNI
PRODUKTY TE POWINNY BYĆ NISKO TŁUSZCZOWE I ZAWIERAĆ MAŁO CUKRÓW
NIE SPOŻYWAMY WARZYW, OWOCÓW ANI PIECZYWA.
JEMY ILE CHCEMY I KIEDY CHCEMY.

Nie powinno się spożywać warzyw ani owoców (jednak pamiętajmy, że to tylko maksymalnie siedem dni). Niektóre osoby twierdzą, że pozbawianie się dawki witamin płynącej z warzyw jest szkodliwe dla organizmu. Jednak przez tak krótki czas niezauważalne są ujemne skutki takiego warzywnego „postu”. Dieta ta została opracowana przez lekarza i przetestowana przez jego pacjentów zanim stała się modnym i efektywnym sposobem utraty wagi stosowanym przez kobiety na całym świecie.
Awatar użytkownika
Natalia9568
V.I.P
V.I.P
 
Posty: 177
Rejestracja: 11 lut 2014, 14:31


Wróć do POPULARNE DIETY



Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 0 gości

Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group •
phpBB SEO
Theme based on madevo theme by StylerBB.net | GFX & style by forumdieta.pl
cron