Forumdieta.pl na Facebook

Dieta Biblijna

Dieta Biblijna

Postautor: admin » 28 lut 2014, 9:16

To musi być proste - tylko ryba w Piątek ;-)?
Obrazek
Awatar użytkownika
admin
Administrator
Administrator
 
Posty: 377
Rejestracja: 28 paź 2012, 21:04

Re: Dieta Biblijna

Postautor: Natalia9568 » 04 mar 2014, 13:21

To dieta Stwórcy :P

Dieta biblijna trwa 40 dni, składa się z trzech faz i według niektórych pozwala schudnąć nawet do 10 kg. Co najważniejsze, w diecie Stwórcy, tak samo jak w popularnej diecie Dukana, nie trzeba liczyć kalorii.

Dieta Stwórcy opiera się na ekologii, spożywaniu nieprzetworzonych potraw, w których ważny jest również proces ich przygotowywania. Dieta biblijna składa się z trzech faz. W trakcie 40 dni bardzo ważne jest, by raz w tygodniu pozwolić organizmowi na totalne oczyszczenie- pijemy tylko wodę i soki z surowych warzyw.

Twórca diety poleca również dużo snu (kładziemy się spać najpóźniej o 22.30). Faza pierwsza trwa dwa tygodnie. Jej celem jest ustabilizowanie poziomu insuliny i cukru we krwi oraz regulacja gospodarki hormonalnej organizmu. Zalecane jest spożywanie ryb, mięsa i warzyw. W fazie tej, podobnie jak w diecie Dukana, całkowicie zakazane są węglowodany oraz rośliny strączkowe i owoce. Pozwala to na detoksykację i utratę masy ciała.

Faza druga trwa kolejne dwa tygodnie i pozwala na dalszą, nieco wolniejszą utratę masy ciała. W trakcie tej fazy dołączamy produkty zbożowe, takie jak pełnoziarniste pieczywo i kaszę. Nadal zakazane są tu produkty zawierające cukier, takie jak owoce i słodycze. Trzecia faza diety to faza stabilizacji utraconej masy ciała, możemy spożywać owoce oraz soki, a nawet niektóre słodkie wypieki.

PRODUKTY DOZWOLONE
Według tej diety spożywać możemy żywność ekologiczną, która jest jak najbardziej zbliżona do tej, stworzonej przez Boga. Do produktów zalecanych zaliczamy wolno żyjące ryby, takie jak łosoś, śledź, dorsz, halibut, makrela czy pstrąg, nieprzetworzone ziarna- owies, proso, żyto, jęczmień oraz nasiona słonecznika, lnu i dyni.

W diecie biblijnej dopuszczalne są również rośliny strączkowe (od drugiej fazy) oraz warzywa – papryka, cukinia, kapusta, ogórki, dynia, pomidory, buraki, brukselka, brokuł, kalafior, marchew, rzepa.
Awatar użytkownika
Natalia9568
V.I.P
V.I.P
 
Posty: 177
Rejestracja: 11 lut 2014, 14:31


Wróć do POPULARNE DIETY



Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 0 gości

Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group •
phpBB SEO
Theme based on madevo theme by StylerBB.net | GFX & style by forumdieta.pl
cron