Forumdieta.pl na Facebook

Dieta Kapuściana

Dieta Kapuściana

Postautor: admin » 31 paź 2012, 5:12

Dieta kapuściana

Głównym składnikiem diety jest zupa z kapusty-nasycone ziołami danie przygotowane z myślą o kuracji odchudzającej, bogate w składniki odżywcze, zawierające minimalną liczbę kalorii, przygotowane bez szkodliwych dodatków (np. soli, tłuszczów) Dietę rozpoczynamy od spożycia zupy z kapusty, do której dodatkiem mogą być świeże owoce- najlepiej soczyste, bogate w witaminy i składniki mineralne. Należy unikać owoców bardziej kalorycznych, o dużej zawartości węglowodanów( bananów czy awokado). Lepiej także zrezygnować z kawy i herbaty, nie wolno pis alkoholu. Przez cały czas diety nie można jeść potraw słodkich ani tłustych. Zaleca się picie dużej ilości wody mineralnej.

Drugiego dnia znowu zjadamy zupę, ale owoce zastępujemy warzywami surowymi i gotowanymi. Ich wybór zależy od nas- nie zaleca się jednak roślin strączkowych. Doskonałe będzie połączenie warzyw soczystych i lekkich np. zielonych, niesolonych, ogórków z kalafiorem czy brokułami. Propozycją na kolacje mogą być pieczone ziemniaki bez żadnych dodatków. Trzeciego dnia czeka nas dieta owocowo-warzywna- jej składniki można jeść w dowolnych ilościach. Głód z pewnością nie będzie nam doskwierać, jednak organizm może wyraźnie zareagować na zmianę sposobu odżywiania. W tym okresie dochodzi, bowiem do silnego oczyszczania organizmu, dzięki czemu czujemy się znacznie lżejsi i bardziej wypoczęci.

W menu na czwarty dzień musi się znaleźć zupa z kapusty. Poza tym spożywamy kilka owoców awokado lub bananów, których dotychczas unikaliśmy. Pijemy wodę mineralną w dużych ilościach, a na kolację trochę odtłuszczonego mleka. Piątego dnia zupa kapuściana Będzie tylko dodatkiem do głównego dania, jakim jest nieduża porcja gotowanej ryby(albo chudej piersi kurczaka) podana ze świeżymi pomidorami. Cały czas należy pić dużo czystej wody. Szóstego dnia podstawa jadłospisu jest kapuśniak. Jemy także ryby lub drób i jak najwięcej różnorodnych warzyw z wyjątkiem ziemniaków, roślin strączkowych, bobu i kukurydzy.
Ostatni siódmy dzień najlepiej rozpocząć i zakończyć zupą kapuścianą. Można zjeść również niewielką porcję ryżu z dużą ilością warzyw. Poza tym pijemy soki owocowe i warzywne, ale przede wszystkim wodę mineralną.

Regułą diety jest to, że im więcej zjemy zupy z kapusty a mniej proponowanych dodatków tym lepszy efekt osiągniemy. Dieta kapuściana w ciągu tygodnia pozwala w ciągu tygodnia zrzucić od 3 do 6kg zbędnego tłuszczu, doskonale oczyszcza organizm z wszelkiego rodzaju toksyn i złogów, a także dostarcza porcje łatwo przyswajalnych witamin i mikroelementów. Dietę możemy powtarzać wielokrotnie, ponieważ dostarcza wszystkich niezbędnych dla zdrowia składników odżywczych. Do wzbogacenia smaku potraw można posłużyć się ziołami.

Przepis na zupę: 0,5 główki kapusty, 5 świeżych pomidorów, 3 duże cebule, 1 zielona papryka, 1 pietruszka, 1 marchew, 1seler naciowy, koperek
warzywa kroimy na małe kawałki zalewamy wrzątkiem. Gotujemy do miękkości. Doprawiamy czosnkiem, pieprzem i innymi przyprawami, na koniec dodajemy bazylie, tymianek lub estragon wg uznania.
Obrazek
Awatar użytkownika
admin
Administrator
Administrator
 
Posty: 377
Rejestracja: 28 paź 2012, 21:04

Re: Dieta Kapuściana

Postautor: AdamSz » 08 sty 2013, 17:23

Czy dieta jest oparta na warzywach kapustnych?
Awatar użytkownika
AdamSz
 
Posty: 50
Rejestracja: 08 sty 2013, 17:02

Re: Dieta Kapuściana

Postautor: WOMAN IN BLACK » 08 sty 2013, 19:54

głównym daniem w tej diecie jest zupa kapuściana
małymi kroczkami do wielkiego sukcesu!
Awatar użytkownika
WOMAN IN BLACK
Moderatorzy globalni
Moderatorzy globalni
 
Posty: 444
Rejestracja: 05 lis 2012, 23:49

Re: Dieta Kapuściana

Postautor: Paula914 » 09 sty 2013, 15:04

Samą zupą kapuścianą mamy żyć? Chyba najbardziej rygorystyczna dieta o jakiej słyszałam.
Awatar użytkownika
Paula914
 
Posty: 77
Rejestracja: 08 sty 2013, 17:03

Re: Dieta Kapuściana

Postautor: WOMAN IN BLACK » 09 sty 2013, 21:32

nie samą... w wolnej chwili postaram się wpisać dokładnie na czym ta dieta polega
małymi kroczkami do wielkiego sukcesu!
Awatar użytkownika
WOMAN IN BLACK
Moderatorzy globalni
Moderatorzy globalni
 
Posty: 444
Rejestracja: 05 lis 2012, 23:49

Re: Dieta Kapuściana

Postautor: mala » 16 sty 2013, 22:17

mamy cały opis diety hmmm ale spotkałam sie też z zupą kapuściana w kapsułkach-jej zaleta polega raczej na tym, że przed głównym posiłkiem po tabletce nalezy wypic dużo wody więc siłą rzeczy zbyt dużo sie już nie zmieści ;)
Awatar użytkownika
mala
 
Posty: 262
Rejestracja: 13 lis 2012, 19:49

Re: Dieta Kapuściana

Postautor: bryza_morska » 16 sty 2013, 22:19

To może jeszcze bigos w kapsułkach...czego to ludzie nie wymyślą....
Awatar użytkownika
bryza_morska
 
Posty: 23
Rejestracja: 16 sty 2013, 22:01

Re: Dieta Kapuściana

Postautor: Paula914 » 22 sty 2013, 15:09

Nigdy nie mów nigdy bo i bigos może być w kapsułkach :D jedzenie w kapsułkach - marzenie :D
Awatar użytkownika
Paula914
 
Posty: 77
Rejestracja: 08 sty 2013, 17:03

Re: Dieta Kapuściana

Postautor: mala » 22 sty 2013, 20:34

ja mam inne marzenia :D znacznie ciekawsze :D
Awatar użytkownika
mala
 
Posty: 262
Rejestracja: 13 lis 2012, 19:49

Re: Dieta Kapuściana

Postautor: WOMAN IN BLACK » 23 sty 2013, 0:52

jedzenie ma byc przyjemnością- a co to za przyjemnośc połykac kapsułki- tym bardziej jak ktos od zawsze miał probloemy z ich połykaniem ;p

ale wyobrażmy sobie kolację we dwoje- i na talerzach kapsułka ;p
małymi kroczkami do wielkiego sukcesu!
Awatar użytkownika
WOMAN IN BLACK
Moderatorzy globalni
Moderatorzy globalni
 
Posty: 444
Rejestracja: 05 lis 2012, 23:49

Następna

Wróć do POPULARNE DIETY



Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 0 gości

Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group •
phpBB SEO
Theme based on madevo theme by StylerBB.net | GFX & style by forumdieta.pl
cron