Forumdieta.pl na Facebook

Dieta na włosy i paznokcie

Dieta na włosy i paznokcie

Postautor: admin » 28 lut 2014, 9:42

Szczegóły wkrótce..
Obrazek
Awatar użytkownika
admin
Administrator
Administrator
 
Posty: 377
Rejestracja: 28 paź 2012, 21:04

Re: Dieta na włosy i paznokcie

Postautor: Natalia9568 » 10 mar 2014, 21:46

Ta dieta to coś dla mnie :)

Dieta została tak przygotowana, by dostarczać wszystkich składników mających wpływ na stan naszej skóry, włosów oraz paznokci. Ten plan żywieniowy przewiduje posiłki bogate w aminokwasy siarkowe, witaminy z grupy B, krzem oraz cynk, tak ważne dla naszego organizmu. Wszystkie one mają działanie zarówno odżywcze, jak i też są składnikami budulcowymi.

Dieta może być stosowana także przez osoby nie mające problemów ze stanem włosów, czy paznokci, ponieważ ma ona także działanie zapobiegające.

Warto wiedzieć, iż wszystkie produkty zewnętrzne jak szampony, czy odżywki nie wystarczą do pielęgnacji. Należy bowiem także działać od środka. Jest to najlepszy sposób na walkę z niedoskonałościami naszego ciała.

Najbardziej wskazanymi produktami są:

-paznokcie
-kasze
-ziarna
-jogurt naturalny
-brokuły
-rzodkiewka
-kalafior
-banany
-filet z kurczaka
-bób
Awatar użytkownika
Natalia9568
V.I.P
V.I.P
 
Posty: 177
Rejestracja: 11 lut 2014, 14:31

Re: Dieta na włosy i paznokcie

Postautor: Natalia9568 » 10 mar 2014, 21:47

Przykładowy jadłospis na jeden dzień:
I śniadanie: 1 szklanka soku z marchwi i pomarańczy, 2 cienkie kromki ciemnego pieczywa cienko posmarowanego masłem, 1 ugotowane jajko na twardo z 1 małą łyżeczką majonezu, troszkę groszku z puszki i 2 łyżki stołowe rzeżuchy.
II śniadanie: miseczka płatków owsianych ugotowanych na mleku, niewielki banan.
Obiad: 1 szklanka soku z jabłek, 3 średniej wielkości ziemniaki, uduszony lub usmażony z małą cebulą plasterek polędwicy z mięsa wołowego, 0,2 kg brokułów z małą łyżeczką masła i bułki tartej.
Podwieczorek: miseczka galaretki truskawkowej z 1 łyżką stołową nasion słonecznika.
Kolacja: średniej wielkości jabłko, 2 plasterki razowego pieczywa, sałatka przygotowana z odrobiny zielonej sałatki, kilku główek rzodkiewki, niewielkiej cebuli, szczypiorku (doprawiona 1 łyżką stołową oliwy z oliwek).
Awatar użytkownika
Natalia9568
V.I.P
V.I.P
 
Posty: 177
Rejestracja: 11 lut 2014, 14:31


Wróć do POPULARNE DIETY



Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 0 gości

Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group •
phpBB SEO
Theme based on madevo theme by StylerBB.net | GFX & style by forumdieta.pl
cron