Forumdieta.pl na Facebook

Dieta zgodna z grupą Krwi

Dieta zgodna z grupą Krwi

Postautor: admin » 31 paź 2012, 5:03

Dyskusja użytkowników związana z powyższym tematem.

Dieta zgodna z grupa krwi. Jednym z głównych czynników stanowiących o sposobie funkcjonowania organizmu jest grupa krwi. Może ona mieć zasadnicze znaczenie przy wyborze diety, zwłaszcza, jeśli weźmiemy pod uwagę fakt, że jest ona jednym z czynników decydujących o naszej witalności, apetycie, sprawności funkcjonowania metabolizmu czy skuteczności spalania kalorii.
Obrazek
Awatar użytkownika
admin
Administrator
Administrator
 
Posty: 377
Rejestracja: 28 paź 2012, 21:04

Grupa krwi AB

Postautor: admin » 10 sty 2013, 5:44

Grupa krwi AB Łączy ona pewne cechy grup A i B np. wiele produktów szkodliwych dla osób z tymi grupami krwi nie nadaje się też dla ludzi z grupą AB. którzy cechują się nieco większą witalnością niż osoby z grupą A, ale maja równie wrażliwy przewód pokarmowy. Zaleca im się tylko nieloiczne mięsa, niektóre owoce morza, poza tym nabiał i orzechy.

Nie poleca się tłuszczu i nadmiernej ilości przypraw oraz używek.

produkty wskazane

-baranina, jagnięcina, indyk, królik, bażant-większość ryb, ślimaki, kawior-jogurt, kefir, kwaśna śmietana, mleko owcze, sery owcze, feta-brokuły, kalafiory, fasola, kapusta, ogórki, pietruszka, seler-ananasy, cytrusy, winogrona, czereśnie, wiśnie, śliwki, żurawina- kasztany, orzechy włoskie, proso, otręby, ryż dmuchany, chleb sojowy i żytni, ryz, makarony

produkty niewskazane

-wieprzowina, kurczak

-ryby białe, krewetki, małże, kraby, żaby

-masło, lody, , produkty pełno-mleczne, tłuste sery- awokado, karczochy, rzodkiewki, oliwki, kukurydza, papryka, - granaty, banany, orzechy kokosowe, mango, gruszki, orzechy laskowe, pestki dyni i słonecznika, mak, kukurydza

źródło: "wybierz swoją dietę" Z Wróbel
Obrazek
Awatar użytkownika
admin
Administrator
Administrator
 
Posty: 377
Rejestracja: 28 paź 2012, 21:04

Grupa krwi B

Postautor: admin » 10 sty 2013, 5:50

Osoby z grupą krwi B są zwykle zrównoważone, silne, z wytrzymałym układem odpornościowym. Zaleca się spożywanie w rozsądnej ilości dziczyzny, przy jednoczesnej rezygnacji z innego mięsa- również drobiu. Doskonałą alternatywą dla mięsa są ryby a także produkty mleczne. Można też dowolnie stosować ostre przyprawy takie jak curry i imbir.

Produkty zalecane

-dziczyzna
-ryby
-sery, mleko, kefir, jogurt
-owies, proso, ryż dmuchany, otręby ryżowe, mąka z owsa, mąka ryżowa
-brokuły, kalafiory, bakłażany, kapusta, marchew, pasternak, papryka, ziemniaki
-banany, ananasy, winogrona, papaja, śliwki

Produkty niewskazane

-wieprzowina, gęś, kaczka, kurczak, ostrygi, ośmiornice, raki, krewetki, małże
- jęczmień, gryka, otręby pszenne, żyto, chleb żytni, obwarzanki, dziki ryż, mąka pszenna i żytnia
-awokado, dynia, karczochy, rzodkiewki, oliwki, kukurydza, - granaty, orzechy kokosowe, rabarbar, opuncja
Obrazek
Awatar użytkownika
admin
Administrator
Administrator
 
Posty: 377
Rejestracja: 28 paź 2012, 21:04

Grupa krwi A

Postautor: admin » 10 sty 2013, 5:54

Grupę Krwi A można nazwać wegetariańską. Metabolizm osób z te grupy krwi jest właściwie przeciwieństwem osób z grupy 0. Osoby te maja bardziej wrażliwy przewód pokarmowy. Potrzebne jest im pożywienie urozmaicone, naturalne, w przeważającej części roślinne.
Co więcej powinno być ono jak najświeższe i nieprzetworzone. Osoby z grupy A powinny starać się wyeliminować ze swojej diety mięso- jedynym dozwolonym dla nich wyjątkiem jest kurczak i indyk.

Unikać należy również egzotycznych owoców morza i wędzonych ryb. Nie zaleca się też produktów pełno-mlecznych i tłuszczów. Dietę natomiast dobrze uzupełniają orzechy, produkty zbożowe, warzywa i owoce. Przyprawy należy dobierać tak, by wzbogacały smak potrawy i wzmacniały organizm, ale nie można przesadzać z ostrymi dodatkami do potraw.

Produkty zalecane

-kurczak indyk, łosoś, pstrąg, sardynka, szczupak, ślimaki
Orzechy włoskie, migdały, pestki dyni i słonecznika, kasztany
-brokuły, cebula, pietruszka, rzepa, szpinak, chrzan, czosnek, marchew, ogórki, sałata, szparagi
- śliwki, wiśnie, cytryny, jagody, grejpfruty, jeżyny, maliny, morele
-gryka, jęczmień, owies, otręby, produkty sojowe, olej z oliwek i siemienia lnianego
-musztarda, kawa, herbata, czerwone wino

Produkty niewskazane

-mięso czerwone, gęś, dziczyzna, kaczka, podroby, serce, wątroba
-łosoś wędzony, owoce morza, śledź, węgorz, mięso żółwia i żaby
-mleko, lody, sery żółte i niektóre białe, orzeszki pistacjowe,
-pszenica, skrobia, chleb pszenny i pumpernikiel, mąka biała
-pieczarki, bakłażany, czerwona kapusta, papryka, pomidory, ziemniaki, oliwki
- orzechy kokosowe, banany, mango, melony, rabarbar
Obrazek
Awatar użytkownika
admin
Administrator
Administrator
 
Posty: 377
Rejestracja: 28 paź 2012, 21:04

Grupa krwi 0

Postautor: admin » 10 sty 2013, 6:00

Osoby z grupą krwi 0 są bardzo energetyczne i silne, mają odporny układ pokarmowy i aktywny układ immunologiczny, jednocześnie wydajny i skuteczny metabolizm pozwala im przetworzyć pożywienie w znaczną ilość energii.

Mają dużą wytrzymałość i wrodzoną umiejętność radzenia sobie ze stresem oraz zdolność do dużego wysiłku fizycznego. Jednocześnie gorzej znoszą zmiany w otoczeniu, również zmiany dietetyczne.

Typową dietą grupy 0 jest dieta wysokoproteinowa, bogata zwłaszcza w proteiny zwierzęce, ale tylko przy prowadzeniu dużej aktywności fizycznej pozwalającej na spalanie nadmiaru kalorii. Zaleca sie zastępowanie ciężkostrawnego mięsa drobiem. Wskazane są prawie wszystkie ryby i ewentualnie owoce morza.

Zastępczym źródłem protein mogą być też orzechy. Poza tym wskazane jest spożywanie dużej ilości niektórych warzyw i owoców, a także przypraw wspomagających metabolizm i trawienie. Unikać natomiast należy produktów mlecznych, zbożowych, makaronów i używek.

Produkty zalecane

-baranina, cielęcina, wołowina, wątroba, serce, kurczak, indyk dzikie ptactwo
-łosoś, dorsz, halibut, makrela, dorsz, sardynka, sola szczupak, tuńczyk,
-Orzechy włoskie, migdały, pestki dyni i słonecznika, olej z oliwek i siemienia lnianego
-Brokuły cebula dynie, karczochy, pietruszka, por, rzepa, szpinak, chrzan, czosnek papryka.
-śliwki arbuzy banany, figi, brzoskwinie, poprzeczki, czereśnie, wiśnie, winogrona, cytrusy, melony

Produkty zakazane

-wieprzowina, gęś, szynka, boczek, łosoś wędzony, ośmiornice, kalmary, kawior,
-mleko, jogurt, kefir, wszystkie sery z wyjątkiem koziego
-fasola soczewica, bakłażany, ziemniaki, kapusta, kalafiory, oliwki, pieczarki
-kiełki i płatki z pszenicy, otręby, pieczywo wieloziarniste i pszenne, grzanki
-mąka biała i makarony
-orzechy kokosowe, truskawki, rabarbar, jeżyny.
Obrazek
Awatar użytkownika
admin
Administrator
Administrator
 
Posty: 377
Rejestracja: 28 paź 2012, 21:04

Re: Dieta zgodna z grupą Krwi

Postautor: admin » 01 lut 2013, 16:14

Jeżeli oprócz utraty zbędnych kilogramów oczekujemy także od diety dostarczania wartości odżywczych to zdecydowanie dieta zgodna z grupą krwi świetnie sprawdzi się w tej roli.

Przede wszystkim nauczy nas racjonalnego odżywiania się, jak wiadomo nie każdemu służy takie same jedzenie, jedni mielonego z marchewką będą jedli bez żadnych konsekwencji a inni po zjedzeniu takiego dania będą mieli przeróżne kłopoty zdrowotne.

Okazuje się, że wpływ na to, co jest dla nas najbardziej odpowiednie ma nasza grupa krwi.

Dlatego też dieta zgodna z grupą krwi dzieli wszystkie produkty na wskazane, na niepolecane oraz na neutralne.

W zależności od tego, jaką mamy grupę krwi układany jest dla nas inny jadłospis. Przykładem mogą być osoby z grupą krwi A dla nich najbardziej niewskazanymi mięsami są baranina czy dziczyzna, natomiast polecane są takie ryby jak łosoś, makrela czy szczupak.

Z drugiej strony osoby mające grupę krwi 0 powinny jeść takie mięsa jak dziczyzna czy baranina. Jeżeli będziemy przestrzegali tych kilu podstawowych zasad to nie tylko utracimy zbędne kilogramy, ale także dieta okaże się bardzo zdrowa i będzie ją można stosować, na co dzień.

Tekst chroniony prawami autorskimi - nie wyrażam zgody na jego rozpowszechnianie na innych forach.
Obrazek
Awatar użytkownika
admin
Administrator
Administrator
 
Posty: 377
Rejestracja: 28 paź 2012, 21:04

Re: Dieta zgodna z grupą Krwi

Postautor: mala » 01 lut 2013, 20:08

korci mnie ta dieta... być może problemem jest właśnie to, ze pewnych rzeczy nie powinniśmy spożywać bo dla naszej grupy Krwi są niewskazane??? stosował ją już ktoś? jakie są efekty???
Awatar użytkownika
mala
 
Posty: 262
Rejestracja: 13 lis 2012, 19:49

Re: Dieta zgodna z grupą Krwi

Postautor: admin » 01 lut 2013, 20:12

tak ja stosowałem, bardzo pomaga tylko u mnie łatwo jest zacząć , a trudniej dotrwać do końca ;-) . Więc polecam osobom konsekwentnym, zmotywowanym i takim, które potrafią utrzymać rygor :)
Obrazek
Awatar użytkownika
admin
Administrator
Administrator
 
Posty: 377
Rejestracja: 28 paź 2012, 21:04

Re: Dieta zgodna z grupą Krwi

Postautor: mala » 01 lut 2013, 20:14

w takim razie ile powinna trwać? bo chyba raczej długo??? pewnie zwolennicy radziliby by był to ciągły sposób odżywiania???
Awatar użytkownika
mala
 
Posty: 262
Rejestracja: 13 lis 2012, 19:49

Re: Dieta zgodna z grupą Krwi

Postautor: admin » 01 lut 2013, 20:17

ja wybrałem opcję 21 dni :) potem przerwa i etap nr 2 , ale nie będę teraz zdradzać tajników, bo niektórym zabiorę na chleb ;-) jest też opcja krótsza. Ale zaczyna się od oczyszczania organizmu. Zaleca się oczyszczanie organizmu z toksyn, co 3 m-ce :)
Obrazek
Awatar użytkownika
admin
Administrator
Administrator
 
Posty: 377
Rejestracja: 28 paź 2012, 21:04

Następna

Wróć do POPULARNE DIETY



Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 0 gości

Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group •
phpBB SEO
Theme based on madevo theme by StylerBB.net | GFX & style by forumdieta.pl
cron