cześć! Zastnawiałyście się czasem ile kalorii mają typowe produkty które jadamy każdego dnia? Ja już nie raz, zwykła mandarynka, banan, pomarańcza, kromka chleba i tak dalej... nie myślałyście, żeby zrobić tutaj taką liste? Było by fajnie... znalazłam kilka sama, być może komuś się przyda:
http://www.biomedical.pl/dieta/zobacz-i ... z-385.html - piszę o tym bo jestem mega ostatnio zainteresowana dietą i tym co jadam... odkąd rzuciłam papierosy (taaak wielki sukces) to troszkę mi się przytyło i postanowiłam i tutaj jakoś się za siebvie wziąć i lepiej jeść, z tego powodu teraz chce wiedzieć ile dziennie kalorii przyjmuje, myślałam o diecie czekoladowej, żeby zrzucić jeszcze ze 2kg, a ta dieta podobnoe nie przekracza 1000 kalorii dziennie, ale tam są banany, płatki, mleko itp. Więc z tego też powodu chciałam zobaczyć ile kalorii ma to co jadam

Interesują was takie tematy???