Jakie macie sprawdzone sposoby by nie wpadać w napady wilczego apetytu i w rezultacie byc konsekwentnym w diecie?

Najlepszy sposób to chodzić nocą do lodówki

chyba sie komus pomylily tematy, nie pytałam o wpadki zywieniowe ;p

istotnie najlepiej uwierzyć w to, że mamy silną wolę.

Cherry_Lejdi pisze:Najlepszy sposób to chodzić nocą do lodówki

moze zadziała jeśli najpierw wykręcimy żarówkę z lodówki

i wkręcimy LED-y, wówczas lodówka stanie się jeszcze atrakcyjniejsza i oświetli drogę do "wyżerki", a rachunki za prąd odchudzą się za nas

Chyba najlepsza metoda to odpowiednio zaprogramować się na dietę, jest to bardzo trudne, większość porad jakie słyszałam na ten temat to przede wszystkim starać sie by jeść dobrze dobrane posiłki w odpowiednich odstepach czasowych, co uchroni nas przed atakami nadmiernego apetytu, w zależności od tego kto z czym ma najwiekszy problem można też stosować różne metody. Mój sprawdzony sposób to marchewki! jeśli po posiłku nadal mam ochote coś zjeść a nie jest jeszcze pora na kolejny sięgałam po marchewkę- sięgałam i będę sięgać - bo czas leci a ja sie zebrać w sobie nie mogę. czas sobie powiedzieć stop i do świąt zmiejszyć sie o te 5kg.

Przede wszystkim zająć się czymś, żeby nie myśleć o jedzeniu a reszta już pójdzie gładko.

Proponuję robótki ręczne....kurczę jak to dwuznacznie brzmi