Forumdieta.pl na Facebook

MŻ- dieta najlepsza z dostępnych

Re: MŻ- dieta najlepsza z dostępnych

Postautor: WOMAN IN BLACK » 09 sty 2013, 21:29

a możesz powiedziec ile udało sie zrzucić? w jakim czasie? i jaką diete stosowałaś?
małymi kroczkami do wielkiego sukcesu!
Awatar użytkownika
WOMAN IN BLACK
Moderatorzy globalni
Moderatorzy globalni
 
Posty: 444
Rejestracja: 05 lis 2012, 23:49

Re: MŻ- dieta najlepsza z dostępnych

Postautor: Atacama » 16 sty 2013, 0:28

Polecam jeszcze przed każdym z tych 4-5 posiłków wypić 3 szklanki wody. Wtedy dieta ta bedzie naprawde dietą MŻ. Nie będzie fizycznych możliwości żeby zjeść za dużo.

Też swojego czasu stosowałam ową dietę. Jest dobra jeżeli chce sie pozbyć nadwagi. Ale jak ktoś chce zmniejszyć jedynie swój BF, to dieta raczej mało skuteczna. Ale myślę, że warto:)
Awatar użytkownika
Atacama
 
Posty: 31
Rejestracja: 15 sty 2013, 22:35

Re: MŻ- dieta najlepsza z dostępnych

Postautor: mala » 16 sty 2013, 22:15

przed kazdym 3 szkl wody? przecież sama woda w tej ilości rozepchnie żołądek :shock: ale kiedys piłam pół szklanki wody przed każdym posiłkiem i był to bardzo dobry, prosty i niekosztowny sposób by nie jeść zbyt dużo- trzebaby do tego wrócić...
Awatar użytkownika
mala
 
Posty: 262
Rejestracja: 13 lis 2012, 19:49

Re: MŻ- dieta najlepsza z dostępnych

Postautor: bryza_morska » 16 sty 2013, 22:17

z tego, co słyszałam to po posiłku trzeba odczekać min 30 min przed wypiciem jakichkolwiek płynów. Te szklanki wody przed posiłkiem to tuż przed czy godzina wcześniej ?
Awatar użytkownika
bryza_morska
 
Posty: 23
Rejestracja: 16 sty 2013, 22:01

Re: MŻ- dieta najlepsza z dostępnych

Postautor: Atacama » 17 sty 2013, 1:46

Szczerze mówiąc nie wiem. Napisałam to raczej humorystycznie. Picie wody przed posiłkiem nie ma chyba żadnych podstaw naukowych. Po prostu rozpycha żołądek i jesteśmy w stanie mniej zjeść (jak przystało na dietę MŻ)
Awatar użytkownika
Atacama
 
Posty: 31
Rejestracja: 15 sty 2013, 22:35

Re: MŻ- dieta najlepsza z dostępnych

Postautor: Paula914 » 22 sty 2013, 15:09

Po prostu jadłam niewielkie ilości posiłków częściej. Unikałam tłuszczu. Przede wszystkim gotowanie na parze. Udało mi się zrzucić jakieś 15 kg w 3 miesiące :) A i zapomniałam dodatkowo ćwiczyłam.
Awatar użytkownika
Paula914
 
Posty: 77
Rejestracja: 08 sty 2013, 17:03

Re: MŻ- dieta najlepsza z dostępnych

Postautor: mala » 22 sty 2013, 20:32

Paula to piekny wynik- gratuluję!
a teraz nadal chcesz zrzucić czy raczej dbasz o utrzymanie wypracowanego efektu?
Awatar użytkownika
mala
 
Posty: 262
Rejestracja: 13 lis 2012, 19:49

Re: MŻ- dieta najlepsza z dostępnych

Postautor: mala » 22 lut 2013, 21:32

Pojawia się wiele nowych diet, ale ja jednak postawie na nowy, zdrowszy sposób odżywiania- postaram się nie kierować zaleceniami jednej diety odchudzającej, która zazwyczaj trwa jakiś określony czas tylko postawie na zdrowsze zasady i zdrowszy styl na stałe- tylko takie podejście zagwarantuje mi stałe efekty. Myślę, że tak będzie dla mnie najlepiej bo póki co to diety owszem dają rezultaty, ale po ich odstawieniu waga myk myk myk chce skakać w górę a mi nie o to chodzi. wolę wolniej, ale na stałe i bez katuszy.
Awatar użytkownika
mala
 
Posty: 262
Rejestracja: 13 lis 2012, 19:49

Re: MŻ- dieta najlepsza z dostępnych

Postautor: AnjaD » 03 mar 2013, 13:45

Podoba mi się skrót od tej diety: mniej żreć ale to chyba nie dla mnie. Jestem wtedy zbyt głodna :D
Awatar użytkownika
AnjaD
 
Posty: 59
Rejestracja: 09 sty 2013, 14:54

Poprzednia

Wróć do POPULARNE DIETY



Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 0 gości

Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group •
phpBB SEO
Theme based on madevo theme by StylerBB.net | GFX & style by forumdieta.pl
cron