Forumdieta.pl na Facebook

Dzisiaj jest 22 cze 2018, 4:29

Nowości Nowości dla

Mapa strony » Dział :

Koktajle błonnikowe

Sama nie wiem czy to jedzenie czy picie :D była duża moda na te koktajle i powiem Wam że moda przeminęła a ja chętnie je nadal stosuję, zastępują mi dwa posiłki dziennie i uważam że nie tylko sycą ale również gaszą pragnienie w upalne dni :

1. Pół szklanki czarnych jagód, pół szklanki czarnych porzeczek (często mrożone) , sok z limonki lub cytryny , sok z ...
Czytaj więcej : Koktajle błonnikowe | Odsłony : 14 | Odpowiedzi : 0 | Dział : NAPOJE


Dieta Monotematyczna

Postanowiłam poruszyć ten temat, gdyż widziałam , jak moja kumpela doprowadziła się do stanu niebezpiecznego ,
jej dieta polegała na jedzeniu tylko owoców ... skończyło się na leczenu szpitalnym . Stosowanie diet monotematycznych zaburza gospodarkę kwasowo-zasadową, rozregulowuje pracę hormonów i upośledza funkcje układu odpornościowego. Badania udowodniły też, że są to najbardziej skrajne diety powodujące szkodę dla organizmu. Są niezbilansowane, monotematyczne, dominuje w nich jeden główny składnik przez co nie zapewniają kompletu witamin szczególnie tych rozpuszczalnych ...
Czytaj więcej : Dieta Monotematyczna | Odsłony : 19 | Odpowiedzi : 1 | Dział : CHOROBY I ZAGROŻENIA ZWIĄZANE Z DIETĄ


Czy herbata wypłukuje magnez ?

Nie wiem czy to dobre miejsce na ten wątek natomiast kto pyta nie błądzi ;) Czy wiecie cśs na ten temat ?
Czytaj więcej : Czy herbata wypłukuje magnez ? | Odsłony : 26 | Odpowiedzi : 3 | Dział : NAPOJE


Suplementy - CHEERS czy ktoś stosował?

Witam wszystkich forumowiczów :)

Jakiś czas temu na rynku pojawił się nowy Polski producent witamin i suplementów CHEERS. Jak każda kobieta, chciałabym wszystko wiedzieć najlepiej. Dlatego zaczynam wątek, mianowicie chciałabym zapytać czy ktoś miał już może styczność z tym produktem ? Opinie są naprawdę dobre, ale wolałabym dowiedzieć się może czegoś od Was zanim zamówię cokolwiek ;) Dziękuję ...
Czytaj więcej : Suplementy - CHEERS czy ktoś stosował? | Odsłony : 39 | Odpowiedzi : 3 | Dział : SUPLEMENTY DIETY


Co z nocnym podjadaniem ?

Pewnie znajdzie się tutaj jakaś osoba która miała lub ma ten sam problem ;) Mianowicie, często budzę się w nocy z takim okropnym głodem, że musze zjeść bo nie zasnę. Zjem i mogę dalej spać. I nie chodzę spać głodna, więc nie mam pojęcia co może być powodem. Mam szybką przemianę materii, 160 cm wzrostu i ważę 47 kg. Czasem spadam z wagi do 45 kg ...
Czytaj więcej : Co z nocnym podjadaniem ? | Odsłony : 38 | Odpowiedzi : 1 | Dział : WYBÓR DIETY


Oliwki

Oliwki, mimo że są bogatym źródłem kwasów tłuszczowych to produkt niskokaloryczny. 25 g czyli 10 oliwek to zaledwie 37 kcal.
Zawierają kwas oleinowy - zmniejsza on aktywność genu odpowiadającego za występowanie raka piersi oraz chroni serce i naczynia zmniejszając ryzyko chorób krążenia. Bogate są w witaminy z grupy B , prowitaminy A, witaminy C i E . Zawierają też cenne minerały: fosfor, potas, żelazo, miedź i sporo błonnika. Oliwki kupowane w słoiczkach to najczęściej kiszonki, ...
Czytaj więcej : Oliwki | Odsłony : 20 | Odpowiedzi : 0 | Dział : WARZYWA I OWOCE


Sztuka picia wody

Jak pić wodę? Najlepiej pić napoje powoli i małymi łykami. Dzięki temu organizm lepiej przyswoi wypite płyny. ale czy uważacie że czysta woda zatrzymuje się w organizmie ? czytałam że najlepiej przyswajalna jest woda z dodatkiem, np cytryna lub listkiem mięty.
Czytaj więcej : Sztuka picia wody | Odsłony : 22 | Odpowiedzi : 0 | Dział : NAPOJE


Re: zdrowe przekąski

Ja robię z orzechami :

135 g orzechów laskowych,
tak to wygląda w oryginale:
135 g migdałów
50 g pestek słonecznika
70 g płatków owsianych
5 daktyli
70 g orzechów laskowe
55 g pestek dyni
55 g ziaren sezamu
2 łyżki tahini
2 łyżki chrupek quinoa
3 łyżki oleju kokosowego
3 łyżki miodu
2 łyżki maca
90 g jagód goji

Orzechy laskowe i migdały trzeba podpiec (2minuty) w piekarniku - gdy wystygną, zblendować ze wszystkim, ...
Czytaj więcej : Re: zdrowe przekąski | Odsłony : 52 | Odpowiedzi : 1 | Dział : DESERY


Zdrowe brownie

Przepis jest na jedna keksówkę:

– puszka czerwonej fasoli,
– 2 jajka,
– banan,
– 1 i 1/2 łyżki kakao,
– 1/2 szklanki ksylitolu,
– łyżeczkę sody lub proszku do pieczenia,
– 1 i 1/2 łyżki oleju (najlepiej kokosowy lub rzepakowy)

Fasolę płuczemy i przesypujemy ją do dużej miski. Dodajemy resztę składników i miksujemy. Dokładnie by była jednolita i gładka. Pieczemy ok 40 - 60 minut. Po wyciągnięciu z piekarnika ciasto może być trochę płynne, ...
Czytaj więcej : Zdrowe brownie | Odsłony : 53 | Odpowiedzi : 2 | Dział : DESERY


Rafaello

100 g kaszy jaglanej
2 szklanki/400 ml mleka kokosowego
1 szklanka wiórek kokosowych
3/4 szklanki migdałów
pół szklanki daktyli (dodałam świeże daktyle)
laska wanilii (opcjonalnie)

Kaszę jaglaną prażyć przez kilka minut na małym ogniu. Dodać mleko kokosowe i laskę wanilii i gotować na wolnym ogniu około 20 min, aż kasza wchłonie całe mleko i będzie bardzo miękka. Po ostudzeniu dodać pokrojone na kawałki daktyle i 3/4 wiórek kokosowych – zblendować. Migdały zmielić wsypać do miski ...
Czytaj więcej : Rafaello | Odsłony : 77 | Odpowiedzi : 0 | Dział : DESERY


 

Zaloguj się  •  Zarejestruj się


Statystyki

Liczba postów: 3589 • Liczba tematów: 308 • Liczba użytkowników: 491

Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group •
phpBB SEO
Theme based on madevo theme by StylerBB.net | GFX & style by forumdieta.pl
cron