Strona 1 z 1

Orbitrek

: 21 cze 2013, 22:11
autor: Paula914
Co sądzicie o tym narzędziu? Na czytałam się wiele dobrego, a jakie są wasze opinie?

Re: Orbitrek

: 22 cze 2013, 23:16
autor: WOMAN IN BLACK
wyrabia mięśnie

Re: Orbitrek

: 23 cze 2013, 2:57
autor: admin
Znalazłem ciekawy materiał na temat Orbitrek i dzięki uprzejmości p. Anny mogę go zaprezentować, aby przybliżyć pozostałym użytkownikom i użytkowniczkom Orbitrek.

Nasz obiekt to :

Obrazek

  • Orbitrek - doskonałe urządzenie łączące w sobie ruchy steppera, rowerku treningowego i bieżni mechanicznej.
    Orbitrek nie obciąża stawów, minimalizuje ryzyko powstania kontuzji i urazów, które mogą wystąpić podczas biegania.
    Orbitrek angażuje wszystkie partie mięśni, poprawia pracę układu oddechowego i krążeniowego oraz pozwala zrzucić zbędne kilogramy.
Dlaczego warto ćwiczyć na Orbitreku?

Orbitrek jest rewelacyjnym urządzeniem, które zapewnia komfort ćwiczeń i daje pożądane rezultaty. Płynne eliptyczne ruchy nóg i ramion nie powodują żadnych dynamicznych obciążeń ani niewygodnych ruchów. Ćwiczenie na nim pobudza do pracy więcej mięśni niż, np. trening na rowerze stacjonarnym.

Zalety orbitreka:

Zapewnia płynny ruch podczas ćwiczeń, dzięki czemu nawet intensywny trening wydaje się lżejszy niż na innych urządzeniach fitness
Łączy w sobie funkcję trzech różnych maszyn, dzięki czemu pozwala na bardziej ogólnorozwojowy trening.
Ulepsza działanie układu krążenia i układu oddechowego.
Systematyczny trening zwiększa gęstość kości, dzięki czemu można zapobiec osteoporozie.
Regularny trening poprawia ogólne samopoczucie ćwiczącego.
Dzięki regularnemu trenowaniu na orbitreku przyspieszamy proces przemiany materii, spalamy kalorie, redukujemy poziom tkanki tłuszczowej.
Wpływa on na odpowiedni wygląd sylwetki.
Trening aerobowy na orbitreku skutecznie pomaga zredukować masę ciała pozbywając się zalegającego tłuszczu w różnych partiach naszego ciała.
Trening eliptyczny angażuje wszystkie większe partie mięśniowe, dzięki czemu pozwala pracować nad całą sylwetką w dogodnych nam warunkach.
Przeciętna osoba ćwicząca na orbitreku spala ok. 13 kcal na minutę, co jest bardzo dobrym wynikiem, jeżeli porównywać go z innymi urządzeniami cardio.

Materiał udostępniony z bloga znajdującego się pod adresem http://make-life-perfect.blogspot.com za zgodą autorki za co serdecznie dziękuję p. Annie .

Re: Orbitrek

: 23 cze 2013, 10:44
autor: WOMAN IN BLACK
no proszę jak nasz admin się stara :)

zawsze znajdzie powód by zaczepić kobiety ;p

ale informacje bardzo ciekawe i pomocne to fakt

Re: Orbitrek

: 25 cze 2013, 1:06
autor: Cherry_Lejdi
No admin się stara, ale też wziął na tapetę kobietę zamiast zauważyć, że w tej chwili nas kobiet jest więcej i trzeba znaleźć dżejmsa blonda :lol: ćwiczącego na tym orbitreku .

Re: Orbitrek

: 11 lut 2014, 14:38
autor: Natalia9568
Myślę, że James Bond nie ćwiczy na orbitreku, tylko woli inne ćwiczenia i przyrządy wyrabiające mięśnie ;P

Re: Orbitrek

: 27 lut 2015, 13:08
autor: KamilZieba
Świetnie modeluje sylwetkę, zwłaszcza w okolicach dolnych partii ciała - pośladki, brzuch, uda, łydki.
Poza tym, spalamy sporo kalorii, a ruch wykonywany na tym urządzeniu jest ruchem izometrycznym. Tak samo pracuje lewa jak i prawa strona.

Polecam, sam osobiście bardzo lubię ćwiczyć na tym sprzęcie.