Na rynku jest wiele suplementów - czy warto je stosować?
Producenci mówią, że dzięki nim przyspieszymy efekt odchudzania, zachowując oczywiście przestrzeganie diety i wykonując ćwiczenia. Preparaty te na różny sposób mają pomóc w walce z kilogramami: pobudzając metabolizm, przyspieszając spalanie kalorii, zmniejszając apetyt lub blokując wchłanianie tłuszczów. Pytanie tylko czy warto?
Przyznam, że sama nie jestem ich zwolenniczką- stosowałam błonnik i zieloną herbatę, ale nie uważam że bez tego nie straciłabym na wadze, dlatego czas spożywania wspomagaczy był u mnie bardzo krótki. Uważam, że zachowując podstawy diety można ( i najlepiej) osiągnąć sukces w zmniejszaniu bez dodatkowych pigułek. A jakie Wy macie doświadczenia w tym temacie? Co stosowaliście i z jakim efektem? Proszę o opinie.