Strona 2 z 2

Re: Najważniejsza jest motywacja

: 25 paź 2017, 10:22
autor: PatrycjaGodecka
Mnie np. bardzo ciężko jest chodzić na siłownię samej. Mam powód, aby zrzucić kilka kg, ale jakoś ciężko mi się zebrać. Chodziłam na siłownię z chłopakiem, ale potem godziny pracy nam się pozmieniały i trudno było znaleźć odpowiedni czas. Potem byłam chora, nie przedłużyłam karnetu i zrezygnowałam. Widziałam, jak dziewczyny chodzą na ćwiczenia grupowe, traktują to też jako spotkanie, by pogadać przed zajęciami no i po. Ja niestety nie mam z kim chodzić a uważam, że gdybym się umówiła i miała jasno określone dni, kiedy na siłownię czy zajęcia, to byłabym bardziej zmotywowana. Także uważam że po prostu trzeba mieć silny charakter, aby wytrwać w swoim przekonaniu i działaniu i też trzeba do tego przyzwyczaić swój organizm.

Re: Najważniejsza jest motywacja

: 28 lis 2017, 18:46
autor: marysiu
Dobrą motywacją jest druga połówka. Zobaczcie, że często się zdarza że osoby otyłe są samotne. To taka pogłębiająca się spirala. Nikt cię nie motywuje do pracy, to nie robisz efektów, a nawet stan się pogarsza.

Re: Najważniejsza jest motywacja

: 20 mar 2018, 15:57
autor: piastka
trzeba kupić ciuch do którego trzeba schudnąć , najlepiej drogi wtedy większa szansa na realizację :P

Re: Najważniejsza jest motywacja

: 30 kwie 2018, 17:04
autor: krosowka
ja mam na lodówce modelkę naklejoną - nanim coś wyciągnę z lodówki 3 razy się zastanowię :D
a na lustrze w łazience kilka motywujacych zdań

Re: Najważniejsza jest motywacja

: 03 lip 2018, 13:18
autor: anita99
Moja przygoda na siłowni z trenerem trwa już ponad rok. Na początku z motywacją było ciężko, ale trener mnie mobilizował :D

Re: Najważniejsza jest motywacja

: 09 lip 2019, 13:44
autor: moniczka91
ja po prostu mam motywacje, i tyle :) nie wiem skąd się bierze, ale z chęcią testuje diety, ćwiczę itp :)