Chodzenie spać głodnym

[izula5]

autorka wątku ma racje, ale czasem tak ssie już późnym wieczorem, że aż korci, żeby zjeść jakąś kanapeczke ja jednak mam na to sposób. Zawsze w lodówce mam jakąś sałatkę fit&easy i jak jestem głodka wieczorem to zjem tak z pół i od razu mi lepiej

[asieja]

Może to dobry sposób z tą sałatką. Ja zazwyczaj nic nie jem, ale nie mogę długo zasnąć jak jestem głodna.

[MarzenkaH]

Nie wyobrażam sobie by kłaść się spać o pustym brzuchu. Wtedy na pewno nie udaje się zasnąć. Czasem miewam napady ekstremalnego głodu i wtedy pochłaniam wszytko co jest na mojej drodze. Walczę z tym by chociaż 2 h przed snem nic nie jeść..

[kokosik]

Ja nie widzę nic złego w drobnej przekąsce tuż przed snem. Nie wolno się najadać, lepiej też nie jeść niczego bardzo kalorycznego, ale moim zdaniem lepiej jest coś zjeść, niż później obudzić się wygłodzonym i podjadać w nocy albo zjeść zbyt obfite śniadanie.

[Monika]

Zbyt obfite śniadanie? Śniadanie powinno być obfite, bo musi zapewnić wystarczająco dużo energii na dosłownie cały poranek...

[Insemin]

Nie można być głodnym bo to nie będzie prowadzić do schudnięcia, na noc polecam ser który się będzie powoli rozkładał, do rana

[agnieszka]

Jeżeli jest się głodnym to nie powinno się iść spać. Kolacja powinna być przede wszystkim lekka, żeby nie męczyć organizmu trawieniem w nocy. Wolę zjeść jakąś sałatkę z warzyw i iść spać, niż męczyć się z głodu. Lubię też zjeść sobie wieczorem mozarellę z pomidorem - lekko, smacznie i nie odczuwam już potem głodu i mogę spokojnie iść spać:D

[Stefan829]

To rozsądne postępowanie. W nocy nie powinno się jeść

[DietetykPoznan]

Moim zdaniem nie powinno się chodzić spać głodnym. Będzie to - z pewnością - skutkowało negatywnie dla organizmu i tkanki tłuszczowej. Wystarczy zadbać o regularną dietkę. Jedzmy o stałej porze, ale nie za późno. Jeśli chodzi o mnie, jem ostatni posiłek o 19 i nie wstydzę się "oponki" na brzuchu.

[gabi22]

Przed spaniem polecam jeść owoce, aby żołądek je strawił potrzebuje godziny więc akurat. Nigdy nie chodźcie głodni spać.