Dieta TCM - Tradycjna Medycyna Chińska

[admin]

Ta dieta opiera się na wysokim udziale zbóż i roślin strączkowych w Diecie ( 65%), 20% gotowanych warzyw, 5% surowych produktów, 5% mięs lub ryb oraz 5% nabiały bądź innego rodzaju składników. Posiłek należy zjeść o właściwych porach, ponieważ medycyna chińska mówi o tym, że każdy narząd ma " swoje 5 minut" rozrysowane na zegarze narządów. Nie mam tu takiego zdjęcia, ale jak znajdę to zamieszczę. Właściwy dobór pożywienia pełnowartościowego, a nie z mikrofalówki wpływa na to, czy dobrze funkcjonuje nasz organizm.

Tymi proporcjami należy odpowiednio "żonglować", w zależności od tego jaki mamy żołądek i czy mamy stwierdzone jakieś dolegliwości żołądkowe

[AdamSz]

Niestety samymi warzywami strączkowymi nie można się odżywiać. Dieta również powinna być urozmaicona.

[Cherry_Lejdi]

Ta dieta jest urozmaicona, tyle że jak można zauważyć największy procentowy udział w tej diecie to zboża i rośliny strączkowe np. fasola

[AnjaD]

Dokładnie. Nic więcej tu nie trzeba by dieta była bardziej urozmaicona.