Napoje izotoniczne

[Hertia]

Ciekawy przepis muszę spróbować. Sól odpowiada za dostarczenie minerałów?
Nigdy nie piłem napojów izotonicznych nie mam zdania czy są dobre czy złe, odbijają się jakoś na zdrowiu ale mam pytanie są do ciężkiego wysiłku fizycznego? Utrzymują nawodnienie i wzmacniają nas tak działają? Niech mi ktoś to wytłumaczy

[Tomek82]

Napoje izotoniczne nie mają dużych ilości cukru i dwutlenku węgla jak inne napoje energetyczne. Pomagają nam odnowić siły witalne i sprawić żeby mięśnie prawidłowo funkcjonowały dzięki utrzymaniu i dostarczaniu wody,mikro i makroelementów.

[WOMAN IN BLACK]

Oglądałam wczoraj program gdzie testowali izotoniki i wyniki wypadły następująco; napoje te waro pic kiedy czeka nas dlugi trening wysilkowy - długi tzn minimum ok1-1,5h wtedy owe napoje poprawiaja wydolność o jakies 10-20%. Nie warto ich pic jesli nie będziemy tak długo trenować ponieważ dostarczą tylko dodatkowych kalorii. i kolejna sugestia to warto przygotowywać je w domu bo wychodzi znacznie taniej: sól ,woda, glukoza, fruktoza i np cytryna do smaku.

[Davczo]

Ja przed każdym biegiem i po nim piję sobie jakiś izotonik,polecam

[Saya78]

Jak już pije to co jakis czas i w małych ilosciach,pół butelki. Jakoś mi to nie podchodzi.

[madziulka34]

A ja jeszcze nigdy nie próbowałam, bo jakoś mnie do siebie nie przekonują. Może kiedyś się skuszę.