Dieta Śródziemnomorska

[admin]

Nad Bałtykiem? Erhmm no tak jednak gospodarka globalna. Kto stosuje?

[AdamSz]

Nie pojadłbym sobie na tej diecie i chodził bym cały dzień zły

[Cherry_Lejdi]

Dieta śródziemnomorska jest super tylko u nas społeczeństwo woli frytki i mrożone ryby nad Bałtykiem

[Atacama]

Może nie stosuje jej w formie diety. Ale ogolnie bardzo lubię tego typu jedzenie. Myślę, że śródziemnomorski sposób odżywiania połączony z południową mentalnością... i podejściem do pracy, może być bardzo zrodowy

[Cherry_Lejdi]

Hm ta pracowitość to sjesty na hamaku z uwagi na wysokie temperatury ? Oooch! też polubię tę południową mentalność

[admin]

Dieta nie jest tylko pewnym etapem w naszym życiu, dzięki któremu udaje nam się schudnąć, przecież, na co dzień także się odżywiamy. Chodzi głównie o to, aby jeść zdrowo i aby się nie przejadać, do tego niezbędna jest także aktywność fizyczna.

Nie mniej jednak każda dieta powinna być rozsądna i stabilna, nasz organizm szybko się przyzwyczaja do wprowadzonych zmian i jeśli zaczniemy się zdrowo odżywiać to odwdzięczy nam się ładną skórą, zdrowymi i mocnymi włosami oraz paznokciami.

Dieta śródziemnomorska to taka metoda odżywiania się, która jest bardzo polecana przez lekarzy specjalistów na całym świecie. Mogą z niej korzystać osoby, które chcą schudnąć, ale także Ci, którzy pragną zdrowo się odżywiać.

Dzięki diecie nasze posiłki zyskują na regularności, jadamy pięć posiłków o stałych porach, porcje nie są zbyt obfite tak, aby wszystko można było łatwo strawić.

Dieta śródziemnomorska to przede wszystkim duże ilości warzyw oraz produktów pełnoziarnistych, w menu znajdują się także owoce morza oraz ryby.

Tekst chroniony prawami autorskimi - nie wyrażam zgody na jego rozpowszechnianie na innych forach itd.