Dieta aktywnego mężczyzny

[pawciok]

Dieta ta została przygotowana z myślą o mężczyznach, którzy prowadzą aktywny tryb życia. Z pewnością przypadnie ona do gustu miłośnikom mięsa. W diecie znajdują się duże ilości białka. Jest to dieta niezbyt restrykcyjna, za to bardzo rozsądna. Jej głównym założeniem jest zjedzenie pięciu posiłków w ciągu dnia, które dadzą mężczyźnie pełny zapas energii do wykonywania codziennych obowiązków, a także i zestawów ćwiczeń, czy też sportów.

[AnjaD]

Czy ta dieta może być stosowana przez mężczyznę, który nie uprawia tak aktywnie sportu?

[Hertia]

Dieta ta ma za zadanie dostarczyć w 5 porcji dziennie dużą ilość energii. Wiec jest dla ludzi którzy mają szybki metabolizm lub chcą przyspieszyć swój dla mniej aktywnego mężczyzny nie polecałbym tej diety. Najlepiej dla ludzi którzy ciężko pracują fizycznie lub uprawiają intensywnie sport.

[Msiolek]

Dieta aktywnego mężczyzny to raczej dieta na wzmocnienie tkanki mięśniowej i zapewnienie organizmowi energii potrzebnej do funkcjonowania w intensywne dni wysiłku fizycznego.

[inka28]

moim zdaniem dobrze by były udać się do jakiegoś specjalisty żeby na podstawie przeprowadzonych badań zaproponował jakąś dietę odpowiednią dla twojego organizmu

[olek01990]

Jeść wszystko w rozsądnych ilościach.

[lofty12]

Dokładnie tak. Wystarczy jeść w odpowiednich ilościach, trochę więcej się ruszać i tym samym nie powinno być problemów ze schudnięciem

[Edyta126p]

Sądzę, że dużo sportu powinno załatwić sprawę. Oczywiście regularne zdrowe posiłki również

[cygwin]

Jeżeli ktoś regularnie ćwiczy na siłowni, pływa na basenie to wciąż ma ujemny bilans kaloryczny i w takim przypadku nie potrzebuje żadnej diety.

[kokosik]

Jeżeli ktoś regularnie ćwiczy na siłowni, pływa na basenie to wciąż ma ujemny bilans kaloryczny i w takim przypadku nie potrzebuje żadnej diety.

Potrzebuje. Wielu Panów chce zmienić sylwetkę na bardziej muskularną, w takiej sytuacji ujemny bilans kaloryczny to nie rozwiązanie i zwykła dieta też nie...