Dieta Andersona

[pawciok]

Dieta Andersona, podobnie jak dieta doktora Haya, to program żywieniowy opierający się na zasadzie niełączenia białek i węglowodanów. Opiera się głównie na spożywaniu warzyw, owoców i orzechów oraz unikaniu używek takich jak kawa, herbata czy alkohol. Stosując się do zasad programu, można zrzucić 2 kilogramy w ciągu 2 tygodni. Podobno przekonała się o tym sama Claudia Shiffer.

Dietę należy stosować przez okres dwóch tygodni.

[AnjaD]

Czyli w sumie ta dieta to jest zwyczajnie mój dzień. Nie nadużywam alkoholu. Kawy też nie piję.

[Msiolek]

Dieta bardzo różnorodna ale i restrykcyjna ale nie jemy posiłków o tych samych porach tylko kiedy chcemy na pewno nie polecana dla ludzi z duża nadwagą bo wolnej się chudnie niż przy stosowaniu innych diet.

[Adam91]

Czyli dieta dla ludzi którzy są już chudzi i po prostu po świętach widzą że przybyło im parę deków gramów. Dwa kilogramy w ciągu 2tygodni to nawet szybko ale pewnie trzeba dać dużo od siebie.