Dieta bananowa

[pawciok]

Dieta bananowa w krótkim czasie zyskała popularność na całym świecie po tym, jak japońska śpiewaczka operowa Kumiko Mori przyznała, że po jej zastosowaniu zrzuciła aż 7 kilogramów. Zaletą programu jest jego niezwykła prostota a także wysoka skuteczność.

Jedną z popularniejszych wersji tego programu żywieniowego jest tzw. „poranna dieta bananowa”. Program opiera się na spożywaniu na śniadanie jedynie bananów, które należy popijać przegotowaną wodą. Przez resztę dnia możemy sobie pozwolić na co tylko mamy ochotę, pamiętając jednak aby unikać alkoholu, nabiału, lodów i słodyczy po obiedzie oraz aby nie jeść po godzinie 20:00. Koło południa możemy sobie pozwolić na małą słodką przekąskę. Każdy posiłek popijamy wyłącznie wodą w temperaturze pokojowej. Tę wersję programu można stosować przez miesiąc, a pozwala ona zrzucić nawet do 7 zbędnych kilogramów.

[WOMAN IN BLACK]

hmmm nie spotkałam się z dietą opartą na takich zasadach i dającą takie rezultaty.

Bananów podczas diet raczej dietetycy zlecają się wystrzegać a tu proszę - wielka odmiana.

[Cherry_Lejdi]

Banany są dobre dla osób ćwiczących, ponieważ zawierają duża ilość przyswajalnych węglowodanów. Jeśli dodać do tego zawartość potasu i różnych witamin np. A. C, E, B 6 to nie widzę powodu, aby go wykluczać z jadłospisu, ale też nie ma powodu,. aby żyć samymi bananami.

Pisząc w charakterystycznym dla siebie tonie: "trzymajmy się jednego banana"

[AnjaD]

Ja będę się trzymać trzech bananów dziennie. Ale sam Adam Małysz zajadał bułkę z bananem więc coś w tym jest

[mala]

trzy banany wydaje się sporo...- a do tego jeszcze jakieś owoce planujesz?

[paolina1234]

trzy banany wydaje się sporo...- a do tego jeszcze jakieś owoce planujesz?

Też mi się wydaje, że trzy banany to jest zdecydowanie za dużo..

[Msiolek]

pamiętając jednak aby unikać alkoholu, nabiału, lodów i słodyczy po obiedzie oraz aby nie jeść po godzinie 20:00.

Nie wiem czy ktoś dąłby rade oprzeć się pokusie zresztą czytają czego nie można zgłodniałem:( Pierwszy raz słyszę o diecie bananowej 7kg to niezły efekt przez miesiąc ale czy jadanie dużych ilości bananów ma tylko pozytywny skutek?
Małysz już nie skacze wiec raczej nie korzysta z tej diety bananowej:)

[madziulka34]

pamiętając jednak aby unikać alkoholu, nabiału, lodów i słodyczy po obiedzie oraz aby nie jeść po godzinie 20:00.

Nie wiem czy ktoś dąłby rade oprzeć się pokusie zresztą czytają czego nie można zgłodniałem:( Pierwszy raz słyszę o diecie bananowej 7kg to niezły efekt przez miesiąc ale czy jadanie dużych ilości bananów ma tylko pozytywny skutek?
Małysz już nie skacze wiec raczej nie korzysta z tej diety bananowej:)

Już nie skacze, ale kiedyś skakał i spożywał bułkę i banana. A poza tym jak ktoś ma silną wolę to nie będzie jadł po 20.

[Hertia]

Teraz Stoch i Żyła jedzą po 20bananów każda dieta owocowa jest zdrowa ale żeby odchudzała jak ktoś wczesnej napisał wielu dietetyków je raczej odradza jeść banany 3razy a w miedzy czasie to co chce (z małymi wyjątkami) naprawdę ciekawa dieta i bardzo elastyczna:)

[JoasiaMarczyk]

O bułce z bananem krążą legendy

Ostatnio zauważyłam, że tenisiści jedzą dużo bananów podczas meczów, ale to zapewne dlatego, że w bananach jest sporo potasu i można szybko się posilić i uzupełnić potas.

Nie słyszałam jednak nigdy o tym, by ktoś stosował na diecie banany i za ich pomocą chudł.