Dieta antystresowa

Awatar użytkownika
Paula914
Posty: 77
Rejestracja: 08 sty 2013, 17:03

Dieta antystresowa

Post autor: Paula914 » 21 lut 2013, 12:30

W zwalczeniu stresu pomaga magnez i witamina B6. Dobrze więc na nas wpłynie zastosowanie detoksu antystresowego po nerwowym tygodniu. Dieta antystresowa trwa dwa dni. Można ją przeprowadzać co tydzień. Posiłki, w trakcie jej stosowania przyprawiaj ziołami, które zrównoważą twój spokój i nastrój. Do potraw dodawaj na przykład bazylię i świeżą melisę. Dodatkowo w odstresowaniu pomoże picie wody mineralnej (około dwóch litrów dziennie). W walce ze stresem wykorzystać również możesz kakao oraz herbatki ziołowe. Idealne do tego są napary z szałwii, dziurawca, czy melisy. Spożycie powyższych produktów wzbogaci dietę o magnez, a także witaminy B6. Ich uzupełnienie złagodzi niepokój, a ty odzyskasz równowagę psychiczną i lepiej zapanujesz nad emocjami. Tego typu posiłki nie obciążają organizmu, a odpowiednia dawka błonnika usprawni jego oczyszczenie.
Awatar użytkownika
madziulka34
Posty: 50
Rejestracja: 08 lut 2013, 19:33

Re: Dieta antystresowa

Post autor: madziulka34 » 22 lut 2013, 13:48

O to jest coś dla mnie. Moje życie jest zbyt stresujące. Może ta dieta mi pomoże.
Awatar użytkownika
WOMAN IN BLACK
Moderatorzy globalni
Moderatorzy globalni
Posty: 453
Rejestracja: 05 lis 2012, 23:49

Re: Dieta antystresowa

Post autor: WOMAN IN BLACK » 22 lut 2013, 16:37

życie bez stresu nie byłoby takie samo ;) ale sposobem żywienia jak widać też można to zniwelować - ciekawe jakie sa efekty?
małymi kroczkami do wielkiego sukcesu!
Awatar użytkownika
AnjaD
Posty: 59
Rejestracja: 09 sty 2013, 14:54

Re: Dieta antystresowa

Post autor: AnjaD » 03 mar 2013, 13:48

Szczerze - nie wiem jakie są efekty ale znalazłam przykładowy jadłospis:
*Śniadanie: jogurt naturalny, Muesli z bananem i suszonymi morelami
*II śniadanie: sok pomidorowy
*Obiad: makaron razowy, surówka z kapusty pekińskiej, cielęcina duszona
*Podwieczorek: sałatka z brzoskwini, winogron, orzechów włoskich
*Kolacja: 2 kromki chleba graham, łosoś wędzony, surówka z cykorii, kiełków mieszanych z sosem jogurtowym
Nie wiem jak dla was ale dla mnie trochę ubogo :D i to ma niby zmniejszyć stres? I tak będę się stresować ale głodem :)
Awatar użytkownika
Msiolek
Posty: 44
Rejestracja: 02 kwie 2013, 10:04
Lokalizacja: Polska

Re: Dieta antystresowa

Post autor: Msiolek » 03 kwie 2013, 16:41

Bardzo interesująca dieta na stres na złagodzenie nerwów lepsza alternatywa niż łykanie jakiś leków na nerwy. Efekty pewnie nie są zbyt zadowalające to znaczy szybkie bo jak ktoś się stresuje cały tydzień albo ciągle i zacznie odstresować się przez kilka dni to po diecie jak go złapie dołek nie będzie mu wesoło i znowu 2dni diety takie koło.Co sądźcie o tym?
Wszystko elegancko wymyka się spod kontroli
Awatar użytkownika
madziulka34
Posty: 50
Rejestracja: 08 lut 2013, 19:33

Re: Dieta antystresowa

Post autor: madziulka34 » 04 kwie 2013, 21:10

Misiolek trochę racji masz. A na nerwy dobry jest też taki suplement diety, dostępny w aptece bez recepty. Jak sobie przypomnę nazwę to napiszę.
Awatar użytkownika
admin
Administrator
Administrator
Posty: 396
Rejestracja: 28 paź 2012, 21:04

Re: Dieta antystresowa

Post autor: admin » 04 kwie 2013, 21:13

Nervosan
Awatar użytkownika
mala
Posty: 262
Rejestracja: 13 lis 2012, 19:49

Re: Dieta antystresowa

Post autor: mala » 04 kwie 2013, 22:20

ja mam newrobon-stres- super efekty
Awatar użytkownika
Hertia
Posty: 52
Rejestracja: 02 kwie 2013, 10:01
Lokalizacja: Mazowsze

Re: Dieta antystresowa

Post autor: Hertia » 07 kwie 2013, 13:53

To ja już w końcu sam nie wiem te suplementy to tez mogą być lekami? Bo uzupełniają witaminy i pierwiastki(inne substancje) w organizmie niby leki też tak działają chyba się zakręciłem. Czyli nie ma różnicy czy lek na nerwy czy suplement?
Ludzie poszukują specjalnych sposobów i diety aby schudnąć lub polepszyć swoje zdrowie. Często wybierają krótką dietę zamiast zmienić styl własnego wygodnego życia.
Awatar użytkownika
Moonika
Posty: 21
Rejestracja: 10 kwie 2013, 9:15

Re: Dieta antystresowa

Post autor: Moonika » 10 kwie 2013, 15:52

Można ze stresem walczyć ciągle przy pomocy suplementów które dostarczą nam magnez i zapewnią spokój a my możemy się przez ten czas spokojnie odchudzać.
ODPOWIEDZ