Dieta Norweska

[admin]

Wiele diet jak widać ma nazwy geograficzne, ale ta szczególnie przypadnie do gustu pewnej kobiecie w czerni, ponieważ jej podstawę stanowią jajka i grejfruty. Rzec by można jak w starym japońskim dowcipie jajaaaaami O!maaaata Ale może ktoś chętny napisać coś więcej i podać przykładowe menu.

[madziulka34]

Z tego co wiem to śniadania w tej diecie codziennie są takie same, a więc różnorodność jest mała.
Przykładowy jadłospis:
II śniadanie - 3 jajka, grejpfrut, kawa lub herbata
Obiad - 3 jajka, surówka, kawa lub herbata, kromka chleba
Czyli rzeczywiście same jajka i grejpfruty.

[paolina1234]

To i ja dam przykładowy jadłospis:)
II śniadanie - 1 lub 2 jajka, grejpfrut, kawa lub herbata
Obiad - mięso wołowe, pomidor, seler naciowy, ogórki i inne warzywa, kawa lub herbata

[Msiolek]

Strasznie monotonna dieta na pewno pochodzi z norwegi? Z drugiej strony łatwo się stosować do tej diety bo nie trzeba pamiętać co trzeba jeść na śniadanie na obiad itd, gorzej jak inne diety zawierają od 3 do 5posiłków a tu tylko jeden ten sam schemat 3razy przez cały dzień.

[madziulka34]

Może i monotonna, ale jeżeli jest skuteczna to dlaczego by z niej nie skorzystać?

[Hertia]

Dieta Norweska to nie jest ostro zmodyfikowana dieta dla Norweskich biegaczek narciarskich. Bo kiedyś o tym trochę czytałem tam też jest monotonie 5 takich samych posiłków wciągu dnia a może po prostu zbieżność nazwy...

[Natalia9568]

Dieta norweska to dieta bardzo rygorystyczna.Została ona opracowana przez lekarzy oraz specjalistów do spraw żywienia ze szpitala w Oslo. Dieta została opracowana stosunkowo niedawno i dzięki niej można pozbyć się kilku kilogramów nadwagi.
Należy ściśle trzymać się zasad, w przypadku przerwania diety nie możemy już jej kontynuować.
Dietę norweską możemy stosować dłużej niż okres 14 dni-jednak po jej zakończeniu musimy odczekać rok czasu aby zastosować ją ponownie.
Dieta ta opiera się w głównej mierze na jajkach oraz grejpfrutach,wzbogacono ją także o takie produkty spożywcze jak:surówki,marchew,pomidor,mięso (tylko gotowane): wołowina,piersi z kurczaka oraz ryba.
Napoje które stosujemy w tej diecie to oczywiście woda naturalna,herbatki ziołowe oraz słaba kawa. Pijemy ok.2 litrów płynów dziennie. Jajka spożywamy tylko w formie gotowanej.
W tej diecie nie ma kolacji.