Głodówka

[mala]

Bardzo sporny temat wśród odchudzających się- jedni preferują inni są wręcz zbulwersowani takim postępowaniem. Przyznam szczerze że x lat temu potrafiłam wytrzymać bez jedzenia nawet kilka dni, teraz raczej nie dałabym rady i chyba na całe szczęście. Warto czy nie warto? jakie spustoszenie mogą wprowadzic takie zmiany? a może są też jakieś korzyści ? zapraszam do dyskusji.

[Hertia]

Głodówka nie jest złą dietą jeśli się ją odpowiednią stosuję. Organizm musi pozyskiwać do życia energie z jedzenia, jeśli zaczniemy głodówkę to organizm zacznie spalać zapasy którą zgromadziliśmy wczesnej np. tłuszczy i zbędne produkty materii.
Na pewno pozytywnie wpłynie na metabolizm i oczyści organizm, usprawni funkcjonowanie organów. Głodówka co jakiś czas dla samego zdrowia jest dobra a nawet potrzebna po takiej diecie odczujemy pozytywne skutki dużo zależy od nas.

[admin]

W pełni się zgadzam, że rozsądna głodówka daje pozytywne efekty w postaci oczyszczenia organizmu, a dodatkowo nasze organy mogą też odpocząć stąd ważne są ustalone pory posiłków. Nie można co chwila coś mielić

[mala]

wytłumaczcie mi w takim razie co znaczy rozsądna głodówka?

[admin]

najprostszy przykład między śniadaniem, a obiadem nie sięgasz, co chwila po jedzenie z finałem w żołądku trzeba dać organizmowi odpoczynek od trawienia.

[pawciok]

najprostszy przykład między śniadaniem, a obiadem nie sięgasz, co chwila po jedzenie z finałem w żołądku trzeba dać organizmowi odpoczynek od trawienia.

A masz jakieś sprawdzone sposoby, żeby nie sięgać po to jedzenie? Jak się nie ma co z rękoma zrobić?

[WOMAN IN BLACK]

najprostszy przykład między śniadaniem, a obiadem nie sięgasz, co chwila po jedzenie z finałem w żołądku trzeba dać organizmowi odpoczynek od trawienia.

to jest głodówka??? dla mnie głodówka to nie jedzenie minimum dobę

[Hertia]

Zamiast spożywać pokarmy stałe, uzupełniamy się płynami co nam pomoże przetrwać głodówkę i dodatkowo pomoże szybciej oczyścić ciało. Oto chodzi w rozsądnej głodówce.

[mala]

a ile powinna trwać?

[Adam91]

Dieta głodówkowa moim zdaniem trzeba się wpierw do niej przygotować bo może trwać 2-3dni albo i tydzień maksymalnie.
Naturalne że nas organizm nie wytrzyma za pierwszym razem głodówki która będzie trwała tydzień.