Dieta Oczyszczająca

[admin]

Nie stosować w pracy

[AdamSz]

Na czym polega ta dieta? I dlaczego nie można stosować jej w pracy?

[mala]

bo słaba efektywność pracownika siedzącego non stop w toalecie??

admin lubi żarty- proszę się przyzwyczaić

[Natalia9568]

Dobra, to może ja wytłumaczę ;P Zadaniem diety oczyszczającej jest dostarczenie organizmowi tych składników, które pomogą uregulować przemianę materii. Nie powoduje ona szybkiej utraty masy ciała a raczej sprzyja pozbyciu się zalegających, toksycznych złogów. Jest przy okazji bardzo niskokaloryczną dietą. Opiera się głównie na produktach z dużą zawartością błonnika pokarmowego, w tym głównie na warzywach i owocach. Zawiera śladowe ilości białka, co sprawia, że organizm zaczyna zużywać tkankę tłuszczową i pozbywa się nagromadzonych w niej szkodliwych produktów. Dieta taka jest przeznaczona tylko dla osób zdrowych. Nie jest ona wskazana dla dzieci, młodych, rozwijających się dziewcząt i chłopców oraz kobiet w ciąży i okresie karmienia piersią. Przeciwwskazaniem do jej stosowania są również choroby układu pokarmowego i układu moczowego. Wyróżniamy kilka diet oczyszczających:

- całkowita głodówka – nie może trwać dłużej niż 1 dobę. Polega ona na całkowitej rezygnacji z jedzenia. Pijemy za to bardzo duże ilości wody.
- diety oparte na płynach (np. sokach owocowych i warzywnych) – nie powinny trwać dłużej niż 2 – 3 dni. Dostarczają bardzo małych ilości kalorii. Są za to bogate w witaminy i składniki mineralne.
- monodiety – są oparte na jednym produkcie. Nie wolno ich stosować dłużej niż 3 dni.
- „półgłodówki” – są to kuracje, w których oprócz picia dużych ilości płynów spożywamy także małe ilości pożywienia, najczęściej w postaci gotowanych jarzyn i produktów zbożowych – kasze, ryż, itp. Nie powinny one trwać dłużej niż 7 dni. W uzasadnionych przypadkach możemy przedłużyć ich stosowanie do 2 tygodni.

O tym jak rozpocząć dietę i jak żyć, w czasie jej stosowania, już nie długo