Banan

[meeksa]

Banan to jeden z niewielu owoców, który mogłabym jeść ciągle i by mi się nie znudził - to znaczy, gdyby nie był tak kaloryczny, że można go jeść góra raz dziennie. Najczęściej zjadam go po południu w pracy, razem z jogurtem naturalnym bądź greckim. To jedna z najbardziej sycących przekąsek, jaką zjadam, często po zjedzeniu jednego banana mam uczucie pełności przez 2-3 godziny, a jak na mnie to rekord. Co nie znaczy, że zjem jego każdą odmianę - o nie, jestem z natury nieufna w stosunku do owoców i ich źródła pochodzenia, dlatego każdą sztukę dokładnie oglądam i sprawdzam, zanim w ogóle ugryzę jeden kęs.

[bozenkasaw]

Banany to jedna z najzdrowszych przekąsek. Może i ma trochę kcal ale nie jest to nic przetworzonego ani toksycznego. Jedźmy owoce!

[wloszka]

banan jest najbardziej kalorycznym owocem
ale jeść wart - witamina B6 i C, źródło błonnika, potasu oraz przeciwutleniaczy
http://www.independentescort.org

[meeksa]

Z bananów najczęściej robię placuszki albo koktajle. Są one pyszne i bardzo pożywne.

[Augustyn]

Z bananów najczęściej robię placuszki albo koktajle. Są one pyszne i bardzo pożywne.

Akurat niedawno w jakimś programie kulinarnym widziałem przepis na placki bananowe, ale z maślanką i odrobiną sody oczyszczonej, prawie jak amerykańskie pankejki

[Redgiant5676]

U mnie na stole zawsze pojawiają się banany są bardzo pożywne.