Otyłość

[WOMAN IN BLACK]

Otyłość- to stan zwiekszenia ilości tkanki tłuzczowej w organiźmie. Zazwyczaj jest ona oceniana na podstawie stosunku masy ciała do wzrostu. Przekroczenie o 20% prawidłowej wagi dla danego wzrostu jest sygnałem o otyłości.

Kryteria rozpoznawania otyłości:
- wskaźnik BMI- najbardziej populary i bardzo prosty wskaźnik służący
do sprawdzania prawidłowości masy ciała w danym okresie gdzie wynik
odpowiednia określa:
< 20 - niedowagę
20-24.9 - prawidłowa masę ciała
25-29.9 - nadwagę
30-34.9 -otyłość I stopnia
35-39.9 -otyłość II stopnia
40 -otyłość III stopnia- (patologiczna, ekstremalna)
Warto zaznaczyć że każdy kolejny stopień otyłości zwiększa ryzyko powikłań zdrowotnych a nawet śmierci.


BMI=waga w kg/wzrost w metrach poniesiony do kwadratu

np
waga: 80
wzrost: 175cm

BMI= 80/(1.75x1.75)=80/3.0625=26.12- nadwaga
Jak wspomniałam wskaźnik ten określany jest na podstawie obecnej wagi, nie uwzględnia wieku, płci, rozmieszczenia tkanki tłuszczowej, czasu trwania otyłości- co również jest bardzo ważne.

- wskaźnik WHR- to stosunek obwodu talii i bioder mierzony w cm gdzie u
kobiet wynik powyzej 0.8-0.9 a u mężczyzn wynik powyżej 0.95-1.0określa otyłość.
Nie tylko nadmiar tkanki tłuszczowej ale również jej rozmieszczenie ma znaczenie i tak ryzyko powikłań zdrowotnych
dotyczy osób o wyższym wskaźniku WHR.

-wg niektórych badaczy do oceny otyości wystarczy tylko pomiar obwodu talii.
U Kobiet obwód przekraczający 85 cm a u mężczyzn 98cm sugeruje że osoby są otyłe.

- najdokładniejsze pomiary zawartości tkanki tłuszczowej w organiźmie można wyznaczyć za pomocą rezonansu magnetycznego lub tomografii komputerowej jednak są to bardzo drogie badania i stosuje się je bardzo sporadycznie

-innymi metodami stosowanymi do pomiaru otyłości jest: ważenie hydrostatyczne, ocena zawartości wody w organiźmie, pomiar impedancji bioelektrycznej, techniki antropometryczne.

Rodzaje otyłości ze wzgledu na rozmieszczenie tkanki tłuszczowej:
- otyłość udowo pośladkowa- powszechnie znana otyłość typu gruszka, gdzie najwięcej tkanki tłuszczoewj odkłada się na pośladkach, udach, brzuchu wzgórku łonowym i sutkach
- otyłość brzuszna- wspomniana już na forum otyłość typu jabłko, w której najwięcej tłuszczyku wystepuje na brzuchu, klatce piersiowej, ramionach, karku i podbródku. Typ ten jest groźniejszy gdyz może powodować różnego rodzaju schorzenia np:chorobe niedokrwienna srca, cukrzyce, hiperlipidemię, nadciśnienie.

Nie jest to reguła ale najcześciej u kobiet tkanka tłuszczowa odkłada sie w okolicach bioder i ud u mężczyzn zaś w centralnych cześciach ciała- brzuch, klatka biersiowa, plecy. Z wiekiem zarówno kobiet i mężczyzn zwiększa sie tendencja do centralnego odkładania sie tkanki tłuszczoewj w organiźmie.

Ze względu na etiologię otyłości wyróżniamy:
-otyłośc pierwotną- często spotykana , (stanowiąca ok 90% wszystkich przypadków otyłości)spowodowaną dziedziczną skłonnością do magazynowania tkanki tłuszczoewj i niskiej przemiany materii, dodatnim bilansem energetycznym,czynnikami psychicznymi.

-otyłośc wtórną- rzadko spotykana-stanowiąca ok 10% przypadków spowodowaną zaburzeniami endokrynologicznymi, schorzeniami układu nerwowego, stanami pooperacyjnymi, przyjmowaniem leków

Rozpatrzmy teraz dokładniej czynniki etiologiczne- wówczas wyróżnimy
nowe typy otyłości:
-otyłość nerwicowa-bedąca skutkiem nieradzenia sobie ze stresem- zajadania problemów
-otyłość podwzgórzowa- bedąca wynikiem guza mózgu, udarów mózgu badź operacji na podwzgórzu
-otyłość podwzgórzowa- związana z zespołem lub chorobą Cushinga,zespołem pokastracyjnym, hipogonadyzmem, menopauzą u kobiet, niedoczynnościa przytarczyc, zespołem Steina-Leventhala, niedoborem hormonu wzrostu
-otyłość uwarunkowana zespołami o charakterze genetycznym
-otyłośc polekowa
-otyłośc spowodowana brakiem wysiłku fizycznego( siedzący tryb życia,niepełnosprawnośc ruchowa)
-otyłośc jako skutek nieprawidłowości w odżywianiu do jakich nalezą:
*przejadanie się
*nienajlepsze jakościowo składniki pokarmowe
*nieregularnośc posiłków
*podjadanie

Njacześciej spotykana otyłością jest otyłość będaca wynikiem zwiększonej ilości spożywanych pokarmów ( z przyzwyczajenia, pod wpływem stresu, przez zaburzenia w ośrodkach regulujących proces odzywiania), zbyt małą ilościa ruchu ( siedzacy tryb zycia, niepełnosprawnośc ruchowa), niskim poziomem przemiany materii jednak jako że problem otyłości jest bardzo złożony przeanalizujemy kolejno poszczególne czynniki przyczyniajace sie do powstawania otyłości.
Czynniki somatyczne( biologiczne)- otyłośc zależy od liczby i rozmiarów komórek tłuszczowych w organiźmie. Komórki te nie zanikają , spadek wagi powoduje jedynie zmniejszenie sie tych komórek, dlatego jesli ktoś
zauważa u siebie tendencje do zwiekszania sie masy ciała bądż obwodu talii lub/i bioder powinien zachowac szczególną ostrożność.
Czynniki genetyczne-naukowcy udowodnili, że tzw. gen obgen stymulujacy komórki tłuszczowe do wydzielania leptyny, która docierając do mózgu informuje go o zużyciu energii i dzięki temu pozwala regulować ilośc przyjmowanego pozywienia. Niektóre osoby mogą byc nadwrażliwe na działanie leptyny, gen może byc uszkodzony, może występowac
nadwrażliwość układu nerwowego na leptynę, jej przyspieszona degradacja lub nieprawidłowości w budowie receptora w podwzgórzu.
Otyłośc może byc dziedziczna z tym, że nalezy pamiętac że nie dziedziczy sie otyłości tylko predyspozycje do odkładania tkanki tłuszczowej lub/i obniżony poziom przemiany materii, dlatego od jak najwcześniejszych lat nalezy dzieciom wpajać zasady racjonalnego odzywiania się by nie dopuścic do zaburzeń odzywiania się.
Czynniki psychospołeczne-otyłośc wynikajaca z przejadania sie jest zaliczana do zaburzeń osobowści, otyłość patologiczna jest traktowana jako uzależnienie.
Czynniki społeczno-kulturowe- lekarze twierdza że organizm nie nadaża nad zmianami w trybie zycia ludzi- kiedyś człowiek musiał polowac by zaspokoić najpotrzebniejsze potrzeby swojej rodziny, wiązało sie to ze zużyciem energii na polowania- teraz gdy pokarm jest ogólnodostepny a coraz więcej osób rezygnuje z wysiłku fizycznego relaksujac sie na
kanapie coraz cześciej mamy do czynienia z problemami nadwagi i otyłości.

Aby pomóc osobie chorej należałoby wziąć pod uwage nie tylko wage czy rozmiar ale trzeba dokładnie ustalić przyczyny problemu poczawszy od biologicznych przez genetyczne, psychologiczne i społeczno
kulkurowe.

[WOMAN IN BLACK]

w niedługim czasie pojawią sie informacje na temat metod leczenia otyłości

[WOMAN IN BLACK]

Osoby otyłe mogą narzekać na problemy kostno stawowe- spora waga nieunikalnie działa na stawy powodujac ich schorzenia, ale równiez na kręgosłup powodując jego deformację lub spłaszczanie kręgów i krążków międzykręgowych lub zawęzenie przestrzeni miedzykregowych. Pod wpływem dużego cieżaru nawet kości nog mogą ulec deformacji i istnieje ryzyko wystapienia płaskostopia, szpotawości i koślawości. Skutkiem otyłości bardzo cześto bywają choroby układu sercowo-naczyniowego: miażdzyca naczyń krwionośnych, nadciśnienie
, niewydolość krążenia, żylaki. Częstą przypadłością bywają też zaburzenia mataboliczne i hormonalne (np:zaburzenia
miesiączkowania, skaza moczanowa, cukrzyca typu II hiperlipidemia), zaburzenia wentylacji płuc, kamica żółciowa, zapalenie watroby i trzustki a nawet choroby nowotworowe(u meżczyzn rak jelita grubego i rak
gruczołu krokowego, u kobiet rak trzonu macicy, dróg żółciowych, sutka jajników. Oprócz skutków somatycznych otyłośc powoduje szcereg skutków w psychice człowieka. Czesto spotykane sa stany depresyjne,
zaobserwowano obniżone poczucie własnej wartości prowadzace do izolowania się i poczucia osamotnienia. Moga pojawic sie zaburzenia osobowości. Skutki tej choroby widoczne sa nie tylko dla jednostki ale też społeczenstwa w którym zyje dana osoba. Osoby otyłe zazwyczaj uważaja sie za nieatrakcyjne i rezygnuja ze spotkan z innymi, sa one
negatywnie odbierane przez innych, moga pojawić sie problemy ze znalezieniem pracy lub utrudnienia w pełnieniu swojej roli.

Profilaktyka
- pierwotna dotyczy ludzi zdrowych ma na celu działania zapobiegające wystąpieniu nieprawidłowośi w stosunku do jedzenia i sylwetki oraz poprwe funkcjonowania. Naucza sie radzenia sobie z różnymi
problemami i stresem, uczy sie twórczego myślenia, wzmacnia się ego pacjentów, uczy się relacji z innymi.
-Wtórna- dotyczy osób z ryzyka zagrożenia- ma ona na celu niedopuszczenie do zaburzenia.
-trzeciorzedowa-dotyczy osób u których stwierdzono zaburzenia, ma na celu zapobiegania postepom rozwoju problemów, zapobieganie nawrotom choroby oraz niedopuszczenie do śmierci.
Bardzo ważne jest wpajanie od jak najwcześniejszego wieku zdrowych zasad, dostarczanie informacji o prawidłowych racjach żywieniowych, składzie produktów, promowanie aktywności fizycznej. W grupach zagrożen i chorych dodatkowo prowadzone są odpowiednie badania, prowadzone sa kontrole zywienia w miejscach zbiorowego mwydawania posiłków.


Celem leczenia otyłości jest trwały spadek wagi ciała poprzez różne metody:
- dieta-najlepiej rozplanowac jadłospis tak by dostarczyc organizmowi potrzebna dobowa dawke energii dostarczając mu niezbędnych składników i nie doprowadzic do niedoborów. Spadek masy powinien wynosic ok 0.5kg na tydzień, zaleca sie jedzenie gotowanych posiłków.
-aktywnośc fizyczna jest istotnym elementem odchudzania- przyspiesza chudnięcie, ułatwie zmniejszenie tkanki tłuszczowej, przyspiesza przemianę materii, zwiększa wydolnośc organizmu i poprawia samopoczucie.
-farmakoterapia- wsparcie farmaceutykami powinno odbywac się pod kontrolą lekarza, zazwyczaj stosuje sie je wspomagająco u soób u których pomimo diety nie spada tkanka tłuszczowa, lub u tych u których pojawia sie efekt jo-jo.
-chirurgiczne leczenie otyłości- stosuje sie gdy otyłość jest bardzo duża ( powyżej 40 BMI). Zabiegi moga miec różną postać: pionowa plastyka żoądka, ominiecie żoładka, owiniecie żołądka tasmą, operacja scopinaro, wprowadzenie balonu z płynem, wszczepianie w ściany żołądka elektrod.
-chirurgia plastyczna-majaca na celu poprawę określonych cześci ciała poprzez liposukcję
-balneoterapia- leczenie uzdrowiskowe
-psychoterapia
-psychoedukacja przez internet- na stronach www znajduja sie nie tylko informacje o chorobch, dietach i prawidłowych formach aktywności fizycznej ale ludzie tez otrzymują wsparcie od innych..

Internet umożliwia spotkania osób których dotyczy ten sam problem, , jest zródłem informacji. Witrualny świat moze pomóc sie otworzyć szczególnie osobom zamkniętym w sobie, pozbawionych wsparcia. Dla ok 40% znacznym wsparciem w radzeiu sobie z problemem i dla podobnej ilości żródłem motywacji do podjęcia działań w kierunku leczenia.- dane te sa bardzo istotne i napawaja optymizmem, bo dzięki takiej stronie jak ta być może uda się wielu
osobom pozbyć swojego problemu lub problemu bliskich.

[WOMAN IN BLACK]

informacji jest sporo ale warto przeczytać bo być może problem leży głębiej tylko nie zdajecie sobie z tego sprawy.

[WOMAN IN BLACK]

ostatnio coraz częściej stosuje sie również terapię hipnozą i badania dowodzą, że jest to bardzo skuteczne- bodajże 80% przypadków zmienia swoje nawyki żywieniowe i sposób funkcjonowania.

Kolejnym ciekawym przypadkiem o jakim oglądałam program była otyłośc polekowa- pewien Pan miał tak wielki fatruch skórny, ze aż sięgał mu prawie do łydek- usunieta skóra ważyła 39kg. Po operacji owy Pan sie przewracał bo nie mógł utrzymac równowagi, ale kiedy doszedł do siebie i nabył odpowiednią sprawnośc ruchową czuł się jakby dostał nowe życie.

A skoro jesteśmy przy panach to- otyłość lub jej skutki nawet po utracie wagi mogą powodowac problemy w łóżku bowiem brzuch lub skóra po nim może zakrywac klejnoty i w tym wypadku równiez pomocny może byc zabieg usunięcia zbednej skóry- oczywiście jeśli nie ma przeciwskazan zdrowotnych

Pamiętajmy że trwanie w zaburzeniu może prowadzić do bardzo poważnych konsekwencji. Metody resekcji żołądka robione sa w skrajnych przypadkach, po nich trzeba na stałe zmienic nawyki żywieniowe i całe życie przyjmować witaminy, po schudnięciu moga pozostać brzydkie obwisłe fałdy skórne, które aby były operowane wymagają całkowitej zdrowotności.

[FankaFajnegoUbranka]

zwyrodnienia stawów;/ masakrycznie to brzmi jednak to tylko skutek nieprawidłowej wagi którą nasze kolana muszą dźwigać ;/ przy wchodzeniu po schodach nasze stawy obciążone są 4krotnie- to teraz niech każdy policzy ile muszą udźwignąć wasze nóżki?

[WOMAN IN BLACK]

ostatnio zasłyszane: mam nadzieje ze nic nie pokrecilam

- jak stwierdzić czy ktoś jest otyły?
-założyć hula-hoop i stwierdzić czy pasuje

[imagination]

ostatnio zasłyszane: mam nadzieje ze nic nie pokrecilam

- jak stwierdzić czy ktoś jest otyły?
-założyć hula-hoop i stwierdzić czy pasuje

Czyli jak się zmieszczę w hula hop, to otyła nie jestem?

[WOMAN IN BLACK]

wg dowcipu nie

a co do hula-hoop- to podobno od tego mozna sie nabawić siniaków

[Natalia9568]

wg dowcipu nie

a co do hula-hoop- to podobno od tego mozna sie nabawić siniaków

Nic mi nie wiadomo na ten temat, ale od hula-hop są podobno świetne efekty, także warto spróbować