Witaminki ;)

[Natalia9568]

Nie wiem, czy dobrze umieszczam temat no ale potrzebuję jakiś multi witaminek, aby się ogólnie wzmocnić, bo sami wiemy, jak to w zimie jest ;P brak słońca i w ogóle możecie polecić mi coś sprawdzonego?

[WOMAN IN BLACK]

Na jakiej podstawie uwazasz że ich potrzebujesz? Coś się dzieje?

[Natalia9568]

Mam mniej energii niż zawsze (wiem, że jest zima, no ale) i nic mi się nie chce... I to nie jest lenistwo ;D

[admin]

Mam mniej energii niż zawsze (wiem, że jest zima, no ale) i nic mi się nie chce... I to nie jest lenistwo ;D

2 dni przerwy , odpowiednie pory snu , relaks i nie zajmowanie się obowiązkami, potem oczyszczenie organizmu i dieta zgodna z grupą krwi. Po jakimś czasie będzie murowany efekt. Do tego min. godzina spacerów dziennie

[WOMAN IN BLACK]

Moja propozycja to więcej owoców i warzyw w codziennej diecie o niczym innym na razie nie będę pisać bo wierzę, że w miare racjonalnie sie odżywiasz

[WOMAN IN BLACK]

Mam mniej energii niż zawsze (wiem, że jest zima, no ale) i nic mi się nie chce... I to nie jest lenistwo ;D

2 dni przerwy , odpowiednie pory snu , relaks i nie zajmowanie się obowiązkami, potem oczyszczenie organizmu i dieta zgodna z grupą krwi. Po jakimś czasie będzie murowany efekt. Do tego min. godzina spacerów dziennie

1.nie każdy moze sobie pozwolić na 2 dni przerwy
2 pory snu czasem są zalezne od wielu czynników
3 teorie odnośnie relaksu chyba każdy zna- jednak kazdy też wie, że jak jest ciśnienie to można o nim zapomnieć
4 jaki sposób oczyszczania polecasz?
5 czemu akurat dieta zgodna z grupą kwri?
6 po jakim czasie można spodziewac sie efektów? witalniości?
7 spacerów czepiac się nie będę

[Natalia9568]

Spacery lubię więc nie ma problemu. Spać.. Z tym to różnie bywa, bo mam dużo spraw na głowie odpoczynek.. nie mogę sobie pozwolić no i lipa

[Oktawia]

Moim zdaniem powinnismy regularnie przyjmować witaminy Nie zaszkodzi, a wrecz przeciwnie. Czujemy się i wygladamy lepiej

[filipka]

Ja w zeszłym roku przyjmowałam Vitotal dla kobiet, nie widziałam jakiejś spektakularnej poprawy , ale moja mama była zachwycona tymi tabletkami - twierdziła że zniknęły jej jakieś plamy i że lepiej się czuje , no ja nic specjalnego nie odczuwałam, w tym roku postawiłam na zmianę diety i widziałam poprawę

[konEWKA]

co do suplementacji polecam brać wit D3, witamine c może być z rutyną, kompleks B, K2Mk7 i mozna dorzucic jaką mulitiwitaminke