Dieta na włosy i paznokcie

[admin]

Szczegóły wkrótce..

[Natalia9568]

Ta dieta to coś dla mnie

Dieta została tak przygotowana, by dostarczać wszystkich składników mających wpływ na stan naszej skóry, włosów oraz paznokci. Ten plan żywieniowy przewiduje posiłki bogate w aminokwasy siarkowe, witaminy z grupy B, krzem oraz cynk, tak ważne dla naszego organizmu. Wszystkie one mają działanie zarówno odżywcze, jak i też są składnikami budulcowymi.

Dieta może być stosowana także przez osoby nie mające problemów ze stanem włosów, czy paznokci, ponieważ ma ona także działanie zapobiegające.

Warto wiedzieć, iż wszystkie produkty zewnętrzne jak szampony, czy odżywki nie wystarczą do pielęgnacji. Należy bowiem także działać od środka. Jest to najlepszy sposób na walkę z niedoskonałościami naszego ciała.

Najbardziej wskazanymi produktami są:
-paznokcie
-kasze
-ziarna
-jogurt naturalny
-brokuły
-rzodkiewka
-kalafior
-banany
-filet z kurczaka
-bób

[Natalia9568]

Przykładowy jadłospis na jeden dzień:
I śniadanie: 1 szklanka soku z marchwi i pomarańczy, 2 cienkie kromki ciemnego pieczywa cienko posmarowanego masłem, 1 ugotowane jajko na twardo z 1 małą łyżeczką majonezu, troszkę groszku z puszki i 2 łyżki stołowe rzeżuchy.
II śniadanie: miseczka płatków owsianych ugotowanych na mleku, niewielki banan.
Obiad: 1 szklanka soku z jabłek, 3 średniej wielkości ziemniaki, uduszony lub usmażony z małą cebulą plasterek polędwicy z mięsa wołowego, 0,2 kg brokułów z małą łyżeczką masła i bułki tartej.
Podwieczorek: miseczka galaretki truskawkowej z 1 łyżką stołową nasion słonecznika.
Kolacja: średniej wielkości jabłko, 2 plasterki razowego pieczywa, sałatka przygotowana z odrobiny zielonej sałatki, kilku główek rzodkiewki, niewielkiej cebuli, szczypiorku (doprawiona 1 łyżką stołową oliwy z oliwek).

[tde99w4]

A co sądzicie o manicure hybrydowym? Mocno niszczy paznokcie? No i co sądzicie o stosowaniu frezy do frezarki kosmetycznej do zdejmowania lakieru? Mocno to obniża kondycje paznokci?

[Anetkka23]

Chciałabym zacząć stososwać dietę zeby wzmocnić włosy i paznkocie. Ostatnio mam z nimi duży problem.

[admin]

Niedobór keratyny może powodować uszkodzenia naskórka i problemy z włosami. Sprawdź jak się odżywiasz czy jesz o właściwych porach, co jesz ( czyli np. śmieciowe jedzenie ) , czy Twój dzień jest intensywny i jesteś zestresowana etc. Może być wiele czynników obecnej sytuacji.

[serr232]

manicure hybrydowy nie niszczy paznokci jak jest dobrze wykonany. Tych frezów nie stosowałabym ogólnie chyba że miałaś jakieś szkolenie dotyczące ich używania.

[marysiu]

Włosy, paznokcie, skóra. Jest wiele pierwiastków, których wymagają, jak cynk, selen... Zdrowa dieta będzie też dietą na włosy.

[Kacha78]

Ja polecam skrzyp polny jako herbatke i pokrzywę. Zdrowe i dobroczynne zioła.

[Kattka333aa]

Również zmagam się z wypadaniem włosów. Pani w aptece poleciła biotynę. Myślicie że pomoże?