Wady i zalety popularnych diet

[admin]

Możecie napisać o doświadczeniach bądź zgodnie z waszą wiedzą o konkretnej diecie

[Hertia]

Każda dieta ma wady i zalety. Większość jest bardzo restrykcyjna i wymagają starannego trzymania się wymaganych porcji posiłków i wiedzy o zawartości składników w tych pokarmach. Do wad można też zaliczyć że nie przynoszą szybkiego efektu.

[Msiolek]

Wady to pewnie po zakończeniu diety powrót do wyjściowej wagi, efekt jo-jo, osłabienie ogólne organizmu bo spalaliśmy tłuszcz ale też potrzebne nam związki.

[Hertia]

Wadą popularnych diet jest to że trzeba je stosować i czekać długo na mizerne efekty które rzadko spełniają nasze cele odchudzania.

[mala]

każdy podejmujacy diete powinien brac pod uwage wystąpienie skutków ubocznych o których sie dowiaduje z wynikajacych nieprawidłowości w funkcjonowaniu.

[Cherry_Lejdi]

Wadą jest jednocześnie zaletą, bo diety sugerują, że zrobimy coś w krótkim czasie i są osoby gotowe do krótkich wyrzeczeń. To jednak wymaga zmiany trybu żywienia na lata. A dieta na 7, 21 czy 30 dni nie jest trwałym rozwiązaniem. Przynajmniej ja o tym nie słyszałam. To jednak kusi .

Nawet jeśli Ci się udało schudnąć szybko to Twoje stawy ( nie rybne ) nie są z tego szczęśliwe, jeśli zabrakło w tym planu zrzucania wagi.

O wielu skutkach radykalnych działań można dowiedzieć się później, o ile rozumie się swój organizm i dobrze odczytuje jego sygnały. Pamiętajcie nic radykalnego, i uparcie będę powtarzać nie róbcie nic z dnia na dzień. Tak jak sportowcy potrzebują rozgrzewki tak organizm wymaga przyzwyczajenia go do nastania właściwej ery odżywiania.

[WOMAN IN BLACK]

otóż to zmiana nawyków zywieniowych i aktywności fizycznej da efekty, wolniej ale na stałe i tu uwaga- organizm potrzebuje ok 2lat treningu by wdrożyć zrewolucjonizowany system pracy

[Paula914]

otóż to zmiana nawyków zywieniowych i aktywności fizycznej da efekty, wolniej ale na stałe i tu uwaga- organizm potrzebuje ok 2lat treningu by wdrożyć zrewolucjonizowany system pracy

Nie każdy ma ochotę czekać niestety dwa lata... Ludzie często przypominają sobie o diecie wtedy, kiedy "na gwałt" trzeba szczuplej wyglądać. Mam na myśli uroczystości rodzinne i inne.

[WOMAN IN BLACK]

takich osób jest całe mnóstwo tylko hmmmm problem polega na tym, że po takiej szybkiej diecie będzie tego ciała więcej niestety, jest nawet powiedzenie- chcesz przytyć- przejdź na dietę- powiem więcej- jest nawet coś takiego jak otyłość wywołana odchudzaniem dlatego najrozsądniej jest robic tak jak powyżej napisane- przestawienie sie na zdrowsze i racjonalne odżywianie.

[pawciok]

takich osób jest całe mnóstwo tylko hmmmm problem polega na tym, że po takiej szybkiej diecie będzie tego ciała więcej niestety, jest nawet powiedzenie- chcesz przytyć- przejdź na dietę- powiem więcej- jest nawet coś takiego jak otyłość wywołana odchudzaniem dlatego najrozsądniej jest robic tak jak powyżej napisane- przestawienie sie na zdrowsze i racjonalne odżywianie.

Bardzo dobre myślenie, ale ludzie nie zdają sobie sprawy, że ich ciała będzie jeszcze więcej. A nie ma nikogo, kto mógłby im to uświadomić.