była duża moda na te koktajle i powiem Wam że moda przeminęła a ja chętnie je nadal stosuję, zastępują mi dwa posiłki dziennie i uważam że nie tylko sycą ale również gaszą pragnienie w upalne dni :1. Pół szklanki czarnych jagód, pół szklanki czarnych porzeczek (często mrożone) , sok z limonki lub cytryny , sok z granatu.
2. Pół szklanki wody, łyżka kakao, łyżka siemienia lnianego, łyżka pestek dyni, łyżka łuskanego słonecznika, łyżka cukru.
3. Garść młodych liści szpinaku (czasem używam mrożonego ale jest mniej smaczny), 1 duża pomarańcza, 1 banan, woda
4. Duży pęczek natki pietruszki, cytryna, zielona papryka, górek, woda
))