Rower stacjonarny

[Tomek82]

Zamiast stacjonarnego roweru polecałbym taki normalny. Czyli pedałujemy spalając tłuszcz i to jeszcze na świeżym powietrzu same zdrowie. Mimo wiosny nie polecam jeździć teraz na rowerze chyba że na oponach zimowych A piecie na rowerze wodę moja znajoma piła 3litry i schudła 10kg przez 7tygodni. Dużo zależy od naszej siły woli i zawziętości.

[mala]

znajoma musiała duuużo jeździć a rower czyli ruch był wspomagaczem diety

[mmichalsky]

Pisałem już w innym poście, że wszystko zależy od osoby, nie ma przepisu na to ile trzeba jeździć. Najważniejsze w ćwiczeniu jest to, aby się pocić i męczyć. Pamiętajcie - jeśli nie odczuwacie wyzwania, nie poczujecie zmiany!

[protas]

Ja kupiłem sobie ostatnio taki rower i bardzo sobie chwalę. Polecam

[adam89]

Dostałem taki rower w prezencie. Cieszyłem się nim przez 2 tygodnie. Jak dla mnie to bardzo nudna aktywność. Wolę zdecydowanie jazdę na świeżym powietrzu. Jeśli miałabym doradzić w sprawie rowerka stacjonarnego, to sądzę, że ćwiczenia co drugi dzień po 30 minut, zwiększając tempo jazdy.