Dieta garściowa

[AdamSz]

Ostatnio w towarzystwie usłyszałem o tej diecie. Na czym ona polega? Stosował już ktoś?

[WOMAN IN BLACK]

taka diete stosowal prezenter pogody TVN-a przynajmniej ja reklamował.

[mala]

5 zadsad diety garściowej
1cały posiłek musi zmieścić sie na płasko rozłożonej dłoni (garści)
2 ponieważ porcja jest niewielka powinno siejeść co 3-4 godziny
3 unikac należy produktów gotowych( zupek w proszku, makaronu do zalewania wodą)
4 potrawy należy przyprawiać ziołami a nie solą
5 posiłki powinny być różnorodne

zaleca sie ograniczenie białego pieczywa i spożywanie potraw miesnych oraz mile widziana aktywność fizyczna- jak w każdej diecie

[Atacama]

Nie wiem ... jakoś nie mam przekonania do tej diety. Ma ona jakieś podstawy naukowe. No oczywiście poza takimi, że człowiek powinien jeść tyle ile mu się zmieści w dłoni? Jakoś nie jestem przekonana.

[WOMAN IN BLACK]

HMMM nie znam jej genezy ale zapewne Ktoś ja po prostu wymyślił jak wiele innych diet, w końcu nie wszystkie są zdrowe, każda ma plusy i minusy- wybór diety jest decyzja każdego z osobna- tutaj nie namawiamy do niczego a raczej prowadzimy dyskusję, dzielimy sie doświadczeniami i wątpliwościami- z rozmów każdy wyciągnie swoje wnioski

[Paula914]

A co jest nie tak z zupkami w proszku? Szkodzą organizmowi?

[mala]

zupki w proszku- hmmm czysta chemia- wiec smacznego