odżywki białkowe.

[Msiolek]

Z tej historii wychodzi ważny morał że zyskuje ten dwa razy kto jest uczciwy i pracowity. Może tym co coś brali forma wzrosła szybciej ale po jakimś czasie zaczną się problemy i formy długo nie utrzymają. Nie rozumiem jak można się czymś pompować żeby więcej podnosić to jest dla mnie chore.

[Adam91]

Odzywki są świetne jak jesteś młody naprawdę wtedy mogą zdziałać cuda ale po kilku latach zaczynają się rożne skutki ich brania wiec nie zlecam no chyba że wolisz późnej mieć rożnie nie fajne problemy.

[citano]

z białkiem nie można przesadzać bo się atopowe zapalenie skóry robi

[piotr090980]

hmm jeść mięsiwo to pomaga !

[TrenerPersonalny]

Ja długo stosowałem Olimp - Whey Protein Complex i ogólnie polecam. Dobra mieszanka białkowa, smaki też mi podeszły. Dobrze działała na regularne treningi.

[konEWKA]

najlepsze białko jeśli nie chodzi o masę mięśniową tylko niedobory to białko z mięsa, więc zwyczajnie zwiększ ilość spożywanego białka czyli mięsa w swoich posiłkach